脚两侧疼一般就是指脚裸的出门疼痛，平常行走的情况下会疼，并且扭曲方位活动的情况下也会疼，可是脚的别的位置却沒有那样的状况，实际上造成 那样的疼痛有很多种多样，一般是跟腱周围炎;

跟骨骨折或是踝关节骨折皮下组织滑囊炎这些原因造成的，给病人产生疼痛闲暇，也影响来到病人的徒步也有饮食起居，

1.祁艾、乌梅干法制脚跟痛：取祁艾60克，乌梅干10克，放进水里煎出药汁，倒进盒里，再将烧制烧红放进药水盆中，患足放在蒸气上熏洗，并且用衣服遮住，待药冷至溫度适度后，将患足跟底端放于砖头上品热舒张压几分钟(药水能够 反复应用)，每天l～2次，持续7~10天为1个治疗过程。

2.乌梅干、醋法制脚跟痛：取乌梅干适当削皮添加醋少量捣碎，再添加少量盐，搅拌，涂覆在患足处，用沙布盖好胶带固定不动。每日敷1次，并用一段時间，有实际效果。

3.羌活法制脚跟痛：取羌活45克碾成粉末，分为3份，装进小布袋子内缝上。将药成袋入鞋内，立即与患足痛点触碰，每一次用l袋，3袋更替应用，换下来药袋晾干仍能用。

4.鲜苍耳叶治脚跟痛：取鲜苍耳叶适当，捣碎敷伤处，外敷塑料膜遮盖胶带固定不动，干后换药，不拘小节多次，若有出泡，可按烫伤处理，恢复期再再次应用。注：一般5-6天奏效，疼痛消退，骨增生存有但不发展趋势。

5.夏枯草治脚跟痛法：取夏枯草50克，用食用醋1000ml，侵泡2—4钟头，随后烧开15分鐘，先熏后冼患足30分钟，每天1～3次，每剂能用2天。

实际上针对医治步伐的疼痛问题，還是建议先接纳靠谱的查验以后在医治，由于假如不清楚方式 ，那麼应用小偏方不但不容易具有医治的实际效果，还非常容易耽搁了最好的医治時间，让病况越来越更为的比较严重，因此 期待大家都可以高度重视这一问题。