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蜂花粉的正确用量是多少

2022-04-28

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蜂花粉的保健量与治疗量的差异较大。法国花粉学者卡亚认为,蜂花粉的食用量为每日l5~20克,特殊情况可用30 克;3~5岁儿童每日5~8克,6~12岁儿童每日10~15克。德国医务工作者推荐食用蜂花粉作为抗衰老滋补剂,成人每日用量15~20克。

蜂花粉属营养性的美容化妆品,花粉中的VE、超氧化歧化酶、硒等成分不仅能滋润营养肌肤,还能恢复皮肤的弹性和光洁。蜂花粉中的肌醇可使白发变黑,保持头发乌黑亮丽,因此蜂花粉被专家称为“内服的化妆品”,那么蜂花粉的正确用量是怎样的呢?

中国蜂学专家建议蜂花粉作为保健用量,成人以每日l0~15克,治疗剂量以每日 l5~30克(特殊情况也可每日30~40克)为宜;作为美容,成人每日l0~15克,外用化妆品以含蜂花粉3%~5%为宜;3~5岁儿童每日用量可为 5~8克,6~10岁儿童每日用量8~12克为宜。

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