很多人的经脉活动不太好，所以说常常会流血一种人体发麻的状况，还有点儿人由于经脉活动不太好的原因无缘无故便会出現一种活动阻碍主要表现，经脉 不活动也会早就在血液内毒素，不可以循环系统商品流通，那样对一个人的身体而言影响和损害全是非常大的，很多人会根据敲打经脉的方式来为自己改进病症，那麼敲打经脉法有什么呢?

经络拍打健康养生法

1、起势

两脚略微分离，维持与肩部部一样的总宽，双手当然的松驰，宁心安神闭眼，以下全部的姿势全是这般。

两脚略微分离，维持与肩部部一样的总宽，双手当然的松驰

2、敲打头部

第一步，用手(左手或右手)敲打头上百会穴，一般敲打36下上下。

第二步，用手(左手或右手)敲打前额上星穴、神庭穴位置，敲打36下上下。

第三步，双手另外敲打前额，从前额刚开始一直想头上敲打，大概敲打30次为宜。

第四步，两手另外敲打头部两边，敲打36下上下。

第五步，两手另外从头部两边敲打至头后风池穴，选用从上至下顺拍方式，一般敲打5遍。

第六步，用手(左手或右手)从头上敲打至头后风府穴，选用从上至下顺拍方式，一般敲打5遍。头部敲打时须口目闭合。

第七步，在上面敲打所有完毕的情况下，用手掌心轻轻地的敲打脸部。最先是搓热双手心，随后从腮帮下边向鼻梁骨往上拉，一直到前额一部分双手分离，沿着眉骨、面颊往下拉，往返反复一分钟。

最先是搓热双手心

特别注意的是，高血压病人不适合敲打头部，应选用十指磨擦或掐揉的方式!

3、敲打颈部

第一步，用手(左手或右手)敲打颈部后面，从风府穴起拍价至颈后处，敲打时，头和颈部稍微前伸，有利于敲打，一般敲打5遍。

第二步，用右手敲打颈部左边，从风池穴起拍价至肩周处，敲打时，头和颈部稍微往右边外侧歪斜，有利于敲打，随后用左手敲打颈部右边，方式跟上面一样，选用自上而下顺拍，一般敲打5遍

第三步，搓摩颈部，下颌低下头，用手(左手或右手)从下颌抹脖子至颈部处天突穴，一般36下上下。

敲打经脉法是中医学上的一种方式，这一主要是中医学的看病方式，大伙儿能够 试一下，但是在敲打的情况下自身要留意适当，假如用劲过大得话，那麼肯定是会影响到自身敲打的結果，乃至还会继续因而而影响到自身的皮肤疼痛的状况，敲打的幅度还要适合，不可以敲打得过重了，那样是会造成疼痛的。