近些年常常听闻酸性体质、碱性体质，针对人体的身心健康而言，碱性体质好些许多 ，许多 酸性体质是引起比较严重病症的一个关键的原因，在平常日常生活之中，应用一些偏碱中草药材来调养身子，对身心健康也是较为关键的，这些方面的中草药材也是比较多的，较为普遍的有首乌，黄芩，山参这些。蔬菜的也是比较多的，例如西红柿，豆角，箩卜，莴笋这些。

偏碱中草药材有什么

1、归属于性温的偏碱中草药材有:首乌、白蔻、虫草、桂花树、羌活、黄芩、山参、川芎、苁蓉、杜仲、白术茯苓。

2、归属于性热的偏碱中草药材有:肉桂粉。

3、归属于寒凉的偏碱中草药材有:铁皮石斛、芦根。

4、归属于性凉的偏碱中草药材有:黄菊花、香薄荷、生地黄、赤芍、高丽参、沙参、决明子茶。

5、归属于平性(比阳阴,比阳阴)的偏碱中草药材有:巴戟天、天麻、党参、薏苡仁、甘草。

偏碱食物有哪些

1、蔬菜

莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥草根)、蕹菜、西红柿、佛手瓜、豆角、葫芦瓜、瓠瓜、哈密瓜(甜瓜)、哈蜜瓜、甜瓜、菜瓜、春笋、海带丝。连藕、香芋、慈菇、粉葛、球甘蓝(紫菜头)、箩卜、苤蓝、旱芹、荠荠菜、四季豆、窝笋(青笋)、莴笋、茄子、油菜子、西兰花、菌类、油麦菜、花菜、金针蘑、东瓜、丝瓜、黄瓜这些。

2、水果

偏碱的新鲜水果关键有弥猴桃、柿子饼、黑桑葚、无花果、甘庶、香蕉苹果、荸荠。梨、枇杷果、橘子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。红提、山楂果、石榴、番木瓜、桂圆(干桂圆)、槟郎、桔子、荔技、青柠檬、水蜜桃、大樱桃。

3、干果

归属于强偏碱的干果关键有大豆、板栗、甜杏仁、核桃仁、松籽这些,一般来说,干果都归属于碱性食品,生活起居中常会吃坚果,对人体有出乎意料的益处。

4、饮料类

碱性饮料关键有荼叶、红酒、豆桨、纯蜂蜜、现磨咖啡这些。一些生产加工而成的水果汁类饮品更别说了,新鲜水果是偏碱的,出去的水果汁当然也是偏碱的。