中暑是一种由高温引起的体温高节功能紊乱，特别是对于那些长期处于高温环境下工作学习的人更容易发生中暑的现象。人在中暑之后，会出现头晕、无力、大汗、胸闷等症状，一般情况下经过短暂的休息之后即可恢复。当然了如果不及时处理的话，很有可能会加重中暑的症状。

　　夏季中暑要如何处理呢？

　　首先要马上移至凉阴通风的地方，最好选择仰卧的休息状态。同时解开衣扣，尽可能的让患者感受到清凉，然后服用十滴水、藿香正汽水等防暑药品。此时周围的人一定不要大量的围着在中暑者身边，让患者可以自由的呼吸。

　　其次，要注意观察患者的病情，如果没有好转，反而体温持续上升的话，建议用温水浸泡下半身，用温毛巾擦拭下半身，帮助其降温。在其间要注意给患者补充水份，最好选择淡盐水，同时还可配合做刮痧等动作。

　　最后，如果患者出现意识模糊或者其它症状的话，最好马上通知急救中心，同时配合其它求救措施。

　　其实当身边出现中暑者之后，最为重要的就是要冷静妥善的处理，另外还要注意以下四个细节。

　　中暑护理的几个细节

　　1、大量补水

　　有人认为中暑就是由于高温引起的，因此选择大量补水就可，事实上在中暑之后，如果大量的饮水的话，不仅会引起反射性排汗亢进，而且也会冲淡人的胃液，对消化功能会造成不良影响，甚至有可能直接加重中暑的症状了。所以在中暑之后一定不要盲目的大量补水，当然了也并不是说中暑之后 就不要补水了，而是建议采取少量、多次饮水的方式进行补充水份。

　　2、不要食用生冷的食物

　　处于中暑症状的人，脾胃较为虚寒，此时如果大量的食用寒性的，生冷的食物的话，就会损伤到阳气，加重体内的寒湿之感，严重的话，很有可能会引起腹泻等一系列不良反应。

　　3、不要盲目进补

　　很多人错误的认为之所以会出现中暑的现象就是因为太操劳了，体质太虚弱了，因此需要大量的进补。事实上如果进补过早的话，会影响到暑热的消退的，甚至还有可能加重中暑的症状。所以虽说中暑是虚证，但是不建议马上进补。

　　4、不要大鱼大肉的狂吃

　　人体在夏季的肠胃功能本身就较强了，再加上中暑，身体不适，此时如果大量的食用油腻的食物的话，就会加重胃肠的负担，还会加重人的疲劳感，加重中暑的不良反应。

　　其实每年都会发生许多因为中暑不及时处理或者处理方法不当而造成的人间悲剧。据权威部门统计仅上个月日本就有超过14人因为中暑抢救无效而宣布死亡，另外有超过6000多人因为中暑而被紧急送到医院就医。因此除了要加强中暑急救工作的普及知识外，加强预防中暑，认识中暑等科普知识也是非常重要的。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

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