枸杞党参鱼头汤

主料：鱼头1个，山药片、党参、红枣各适量，枸杞15克。

配料：盐、胡椒粉各少许。

做法：1、鱼头洗净，剖成两半，放入热油锅稍煎，山药片、党参、红枣均洗净备用，枸杞泡发洗净。

2、汤锅加入适量清水，用大火烧沸，放入鱼头煲至汤汁呈奶白色。

3、加入山药片、党参、红枣、枸杞，用中火继续炖1小时，加入盐、胡椒粉调味即可。

功效：党参具有滋阴补气的功效，枸杞可滋阴补肾、清肝明目。

当归墨鱼粥

主料：当归、枸杞、桂圆肉各10克，墨鱼50克，大米80克。

配料：盐、料酒、香油、胡椒粉、姜末、葱花各适量。

做法：1、大米洗净，入清水浸泡，墨鱼处理干净打花刀，用料酒腌渍去腥，当归、枸杞、桂圆肉洗净。

2、锅中加入清水和大米，大火煮至五成熟。

3、放入墨鱼、当归、枸杞、桂圆肉、姜末煮至粥将成，加盐、香油、胡椒粉调匀，撒上葱花后即可。

功效：当归既补血又活血，还能止腹痛，墨鱼可滋阴补肾、凉血止血，桂圆肉、枸杞具有滋阴补血的功效。

无花果煲猪肚

主料：无花果20克，猪肚1个，蜜枣适量。

配料：盐、鸡精、胡椒、醋、姜各适量。

做法：1、猪肚加盐、醋反复擦洗，用清水冲净，无花果、蜜枣洗净，胡椒稍研碎，姜洗净，去皮切片。

2、锅中注水烧开，将猪肚氽去血沫后捞出。

3、将所有食材一同放入砂煲中，加清水，大火煲开后改小火煲2小时，至猪肚软烂后调入盐、鸡精即可。

功效：止腹痛，滋阴补血。

当归芍药多味排骨

主料：当归、白芍、熟地、丹参、川芎各15克，三七粉5克，排骨500克。

做法：1、将排骨洗净，氽烫去腥，再用冷开水冲洗干净，沥水备用。

2、将当归、白芍、熟地、丹参、川芎入水煮沸，下排骨，加米酒，待水煮开，转小火，继续煮30分钟，最后加入三七粉拌匀，加盐调味即可。