假如身体过度寒湿，那麼人体便会有一些出现异常的症状表现出去，例如脸部一直脸部出油的，并且还常常会生出脸上痘痘，也总会出現口腔有异味，有那样状况的人大部分便是归属于湿热体质了，此刻最好可以开展饮食搭配层面的调理，便于使湿热体质获得改进，使人体尽快恢复，那麼，湿热吃什么好呢?

假如身体湿气大得话，那麼大家便会觉得身体不适，一般会主要表现在没胃口、皮肤非常容易起疹子等，这样的人更非常容易会得病因而，应立即的开展调养，那麼，到底湿热吃什么好呢?一起来掌握下。

圆葱：具备和胃温阳化、利湿化痰、祛毒除虫等作用，适用胸闷气短脘痞、咳嗽有痰、小便不畅等症状。

东瓜：有清热解毒利湿、消肿祛毒、生津止渴除烦等作用，适用炎热渴不欲、水肿、小便不畅、解渴引饮及其水汽水肿喘满等症状。