在我们的生活当中有不少的人都存在着不同程度的掉头发的现象，我们可以通过食疗的方法来缓解掉头发的情况，除此之外，一些偏方和保健品也是比较有效的，大家可以试试看。如果有必要的话，可以在医生的指导下服用一些药物。

1)食疗：针对轻症患者，包括黑豆、黑芝麻、杂粮粥等蛋白质和维生素B2、B6、E比较丰富的食物，可以帮助头发生长。

2)偏方：比较有名的偏方有生姜擦头皮(部分患者反应有效)、侧柏叶洗头、小苏打洗头、梅花针(针对斑秃)、维生素B6胱氨酸鱼肝油，但效果因人而异，所以才称为偏方，在脱发早期尤其是斑秃患者，可以尝试。

3)保健品、洗发水：保健品包括复合维生素、锯棕榈以及防脱洗发水等，脱发患者可以尝试，效果也是因人而异。

4)药物治疗：西药，最有名的就是米诺地尔和非那雄胺，这两个经过FDA认证，同时使用有不错的维持效果，效果比较显著。还有一些药物，包括螺内酯、氟他胺(治疗女性雄性脱发)等，中医里也有养血生发胶囊、六味地黄丸等等，但效果肯定都不如米诺和非那。

5)辅助治疗：包括激光梳子、激光头盔、富血小板注射、中胚层疗法等等。

6)装饰：包括假发、织发、补发、纹发、密发纤维，来暂时掩盖脱发。

7)植发：药物失效或者不适合药物治疗的，就只能植发了，一般2至6级脱发都可以植发，7级基本就不可能了，因为后枕部可提取的健康毛囊已经不足。另外也有一些特殊情况，比如眉毛、鬓角、胡须等艺术种植。