促进儿童饮食食谱推荐
2022-02-11
来源:
人气:15 次
1、水果羹
原料:1瓶什锦水果罐头、50克鲜果、适量藕粉、少许糖桂花。
做法:往藕粉中加水调成粉浆,然后往锅中倒入水果罐头,煮开后改为小火,接着淋入藕粉浆搅拌均匀,煮开后分盛入小碗中,最后撒上糖桂花即可。
营养分析:水果含有大量的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素等营养成分,适当地多吃一些会更好。
2、苹果沙拉
原料:100克苹果、10克葡萄干、1/2个鲜橙、15克沙拉酱、5克蜂蜜。
做法:先将苹果削皮去籽核,切成小片,橙子去皮,切成小碎丁,然后加入沙拉酱和蜂蜜搅拌均匀即可。
营养分析:苹果含有多种维生素、无机盐以及糖类等营养成分。
3、冰糖炖木瓜
原料:200克木瓜、20克银耳、少许南杏以及北杏、适量冰糖、3杯清水。
做法:先将木瓜削皮去核,切成小块,银耳泡发、浸软、去蒂、洗净、氽水,洗干净南杏北杏,将将所有原料一起放入炖盅内,加入清水,加盖,煮沸,炖1个小时即可。
营养分析:木瓜含有丰富的维生素和蛋白酶。
治癫痫西药是什么癫痫疾病有哪些症状呢癫痫病的治疗哪些医院好
TAG:
相关内容
-
-
-
- kiko414是什么颜色 kiko414上唇效果
- 泰国treechada防晒喷雾怎么样?treechada防晒喷雾防水吗
- kiko414和迪奥999一样吗 kiko414和迪奥999对比图
- 泰国treechada防晒喷雾多少钱?
- 迪奥999哑光真人试色 薄涂厚涂都是正红色
- 化眼妆对眼睛有伤害吗 化妆坏习惯最伤眼
- 迪奥520适合什么年龄 迪奥520适合哪个年龄
- 泰国annabella安娜贝拉海藻防晒喷雾怎么样?
- 泰国annabella安娜贝拉海藻防晒喷雾油不油?防水吗?
- 香奈儿135号口红适合黄皮吗 香奈儿135号口红什么颜色
- 香奈儿136适合黄皮肤吗 香奈儿136适合什么人用
- ambuja防晒喷雾怎么样?ambuja防晒喷雾防水吗
- 护唇膏能卸掉口红吗 护唇膏可以卸唇妆吗
- 护唇膏能当乳液用吗 护唇膏能当乳液用好吗
- 护唇膏能卸眼妆吗 护唇膏能卸掉眼影吗