当前位置: 首页 >> 旅游养生

孕期准妈妈失眠如何是好

2022-03-13

来源:

人气:18

失眠的治疗方法主要包括药物治疗和非药物治疗。对于急性失眠患者宜早期应用药物治疗。对于亚急性或慢性失眠患者,在应用药物治疗的同时应当辅助以心理行为治疗。但对于孕妇来说,应尽量避免药物影响,宜采用食疗和改变生活习惯等方法治疗失眠。

可以使用多个柔软枕头让自己躺在最安逸最舒服的姿势,有助入眠。睡前喝一杯热牛奶可以加快入睡,但不要喝太多,以免因要频频上厕所而无法熟睡。

不要太担心睡眠问题,否则会因为惊慌而更睡不着。食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药、无副作用,因此在睡眠可多吃宁神助眠的食物。食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药、无副作用,因此在睡眠可多吃宁神助眠的食物。

孕妇在孕早期时如果情绪过度不安,可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。如果孕妇的精神因为失眠而过度紧张,可能会使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调,引起循环系统功能紊乱,对胎儿健康造成威胁。所以,孕妇晚上失眠情况不可忽视,应及早处理。

白山市看癫痫病哪家医院专业
癫痫发作头晕怎么办
江西治癫痫病好医院
TAG:
相关内容