大部分人以便节约时间都会挑选在晚上洗头，尤其是一些年青人以便节约时间，不把秀发烘干就立即入睡，这是一个十分不好的习惯，那样会造成头痛的产生，尤其是在冬季这类状况产生的也是比比皆是，这类习惯性还会继续引起落枕的症状出現。那麼，秀发湿睡觉头疼怎么办呢?

第一，秀发湿睡觉头疼怎么办呢?秀发没干睡觉头疼关键是由于寒症湿浊侵蚀头部引发，用艾灸贴艾炙百会穴、风池穴，能够依靠艾火的湿热将身体湿寒排出来，对治疗头发没干入睡造成的头痛十分合理。将两手五指伸开，维持爪状，随后将伸开的两手放到头顶，用手指指肚触碰头发，想梳头发一样从额头推压至后头发。因为头部穴位遍布聚集，根据穴道刺激性可以醒神醒神，持续用手指能够占时性的缓解头疼。睡觉前秀发不干就入睡会造成头痛一般是由于残余的水蒸气使头部受凉，这个时候，多日晒能够提高气血，推动头部的血液循环系统，改进头痛的状况。

第二，用溫度稍高一点的温水洗脚15分鐘，水流量须吞没脚踝，最好是泡到两脚泛红，那样能够能具有缓解头疼的实际效果。由于头痛大多数情况下头部会血肿，用温水洗脚能够正确引导血液从头部流回到脚部，给头部减温。留意热水泡脚后要马上擦拭隔热保温。睡觉的时候，人体的基础代谢很慢，从中医学视角而言，睡觉的时候气血入内，阴之气守于表皮，阴之气守不了湿冷的侵蚀，因此非常容易导致发烧感冒、头痛、头昏，而有的人的湿秀发正巧窝在脖子出，湿寒进到颈部，背部，非常容易导致比较严重的落枕了。

秀发湿睡觉头疼怎么办呢?抱著湿秀发入睡，非常容易导致部分沉积，头发也非常容易出現湿疹和皮炎、脂溢性皮炎。值得一提的是，现阶段脂溢性皮炎在年青人中患病率也很高，头发上经常会出现鲜红色小疙瘩，比较严重乃至造成脱发，因此在冬天，建议3天上下一洗头发，不适合过度经常的洗头发，尽管洗头发后当然凉干最好是，可是假如入睡早，還是要把秀发烘干再睡。