大白天需要进行的劳动量是十分大的，务必要有圆润的精神面貌和充足的激情才可以做得十分优异，但是有很多人 逐渐的在网络上碰到了睡不着觉的状况，或是在入睡的状况下也较为非常容易出現作梦，因此要想根据应用一些药物来改进当今的状况，听说有很多治疗药物在这些方面的主要表现都较为非常好，那麼睡眠质量不好吃什么中药?

一、六味地黄丸

很多药物在日常生活中都很容易购到，有的药物也是大家所了解的存有，六味地黄丸能够补气补血，因此有些人能够根据应用这一药物来提高睡眠质量不太好的状况，可是因为病人自身是不清楚自身的具体病况的，因此都不可以轻率的应用这一药物。针对早已确实大夫愿意的病人，那麼务必要依照要求的方式 来应用，建议每一次吃一丸，一天吃2次就可以了，千万别以便让自身睡得很深而应用大量的总数。

二、解郁安神颗粒物

许多药物都能够让病人的心态越来越平稳，还可以清除病人负面信息的一些心态，因此能够具有，让病人早一点进到休眠状态的功效，还可以让病人有着比较好的睡眠，这一药物就具备这些方面的实际效果。但是这一药物也归属于药方治疗药物，较为合适紧张焦虑所造成的失眠病人应用，因此这一药物的应用也不能擅自开展，在征求愿意的状况下能够每一次吃一袋，每日吃2次就可以了。

三、安神补心丸

许多盆友试着了一些日常生活的调养方法，发觉睡眠质量不好的状况仍然在日常生活中是存有的，实际上有很多药物能够让你产生一些协助，例如安神补心丸就会有安神助眠养神的作用，对失眠症状有比较好的实际效果，但是实际的实际效果也是因人而异的，有关的方式 也应当根据使用说明来开展了解。

在日常生活中在所难免碰到的身心健康问题是比较多的，期待大伙儿能够好好地的依据具体的状况来剖析，虽然许多治疗药物在解决病症的全过程中拥有 关键的功效，可是并不意味着大伙儿能够轻易的选购，一切一个药物的应用都应当要争得技术专业工作人员的愿意，另外还应当要重视依照要求的方法来实际操作。