六大天然止痛穴位

　　合谷穴和太冲穴：合谷穴是手阳明大肠经的原穴，身体上的很多痛症都可以找它解决。合谷穴位于大拇指和食指连接的虎口处，和它类似的，太冲穴也位于大拇指和食指之间的位置。它们俩作为人体四关穴中的代表，前者属阳，后者属阴，配合起来具有调理脏腑、平衡阴阳、平肝熄风、祛风止痛的功能。所以，按摩合谷穴的同时如果能配合按摩太冲穴，止痛效果更好。

　　太阳穴：太阳穴，有些医学著作将其命名为回春穴，当人们出现头痛、头胀、头部发闷等症状时，按摩太阳穴可以有效缓解。太阳穴位于眉梢与眼外角连线中点，向后约一横指的凹陷处，作为一个能祛风通络的穴位，对于偏头痛、眼睛疲劳等症状有明显疗效。

　　风池穴：当前不少头痛症状是由风寒引起的。如果感觉自己恶寒发热、头项疼痛，十有八九是感受风寒之邪引起的，可以按摩风池穴。风池穴在项后枕骨下与乳突后凹陷处，能够缓解由于肝风内动导致的头痛，比如春季高血压头痛等。

　　百会穴和四神聪穴：另外，人们还可以按摩头顶的百会穴(位置在头顶正中线与两耳尖联线的交点处)和四神聪穴(在百会前、后、左、右各开1寸处)，这对于缓解颠顶部位的疼痛很有帮助。

　　延伸阅读：引起头痛的原因有哪些

　　1、丛集性头痛

　　临床上少见，容易被误诊，无家族史，以男性为主且多于年轻时发病。在发作期会反覆短暂单边头痛发作且有周期性，发作间期约30分钟至数小时，一天发生2～3次。且伴随流鼻水、流眼泪，常被误以为是偏头痛或鼻窦炎。固定在每年秋冬季发作，发作典型为夜间定时剧烈头痛，乙醯胺酚类止痛药(如普拿疼) 常无法止痛且抽烟易加剧头痛。

　　2、典型偏头痛

　　好发年轻女性族群，可能与贺尔蒙有关，一般有明显家族史，头痛可能与酒精、缺氧、及情绪及有关。偏头痛的病史一般都很长，会在单一次发作间期约1～72小时内反覆发作及缓解。

　　偏头痛大部分发作是一侧太阳穴，但是三分之一的人发作也可以是两侧，如果你有严重到需要休息、会恶心想吐、发作时看到光线不舒服，三项症状之中两项或三项皆有，90%以上的机会，你的头痛是偏头痛。

　　3、压力性头痛

　　是慢性头痛中最常见的一种，压力性头痛之发生与情绪有关，主要是精神压力和姿势不良，病患的两额侧、后枕部、头顶部或整个头部出现涨痛、钝痛。有时会发现颈肩部肌肉有压痛点，有时可以摸到一个或多个肌肉硬结。发作间期比较长，而且越来越痛。

　　4、老年人的头痛

　　常与高血压有关，颞动脉炎，也是老年人头痛常见的原因，须多加小心。

　　5、职场暴露在有毒物质环境

　　如一氧化碳、 铅、氮化物下，也会引发头痛。

　　6、突发性头痛合并有神经症状

　　要考虑自发性蜘蛛膜下腔出血或脑膜炎。

　　7、创伤后头痛

　　三个月内的头痛，常常与迟发性脑出血或硬脑膜下积液相关，过长的发作间期，要考虑不是因为脑部损伤所引起的。

　　8、须立即就医的头痛警觉

　　(1)任何突发爆炸性的头痛，从来没那么痛过。

　　(2)以前从未头痛，现在会突发的头痛，而且越来越痛。

　　(3)伴随发​​烧、抽筋、意识变化、昏迷或手脚瘫痪的头痛。

　　(4)从睡梦中痛醒、早晨醒来会头痛，并伴随有呕吐。

　　(5)以前有头痛，但痛的型态改变。

　　(6)年纪大(超过50岁)才第一次发生头痛。

　　(7)咳嗽、用力或弯腰会增加的头痛。

　　(8)伴随颈部僵硬的头痛。

　　(9)小孩反覆发生的头痛

　　(10)伴随着眼睛痛或耳朵痛的头痛。

　　(11)运动后的头痛。

　　(12)头部撞击后之严重头痛。

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