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熬夜后喉咙痛怎么办 4个小妙招解决喉咙痛

2021-10-14

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熬夜后喉咙痛可以热敷

喉咙痛经常是因为上火,声音嘶哑,嗓子疼痛。用一个小的热水袋装入50度左右的热水,进行热敷喉咙痛,热敷的时候不要开口讲话,避免加重喉咙痛。每天热敷喉咙20分钟,一天2次。

熬夜后喉咙痛可以垫高床头

如果你的喉咙痛是由于胃酸反流而引起的,可以尝试斜躺在床上,或者使用较高的枕头,让你在睡觉的时候避免更大的压力作用于食道,导致反流加重喉咙更加痛。

熬夜后喉咙痛可以喝中药

罗汉果雪梨饮

材料:雪梨1个或雪梨干30克、罗汉果半个、岗梅20克。做法:水煎服或代茶水饮,每天1剂。功效:有滋阴清热、解毒的功效。可治疗急慢性咽炎。

金银花无糖饮

材料:金银花10克。做法:用大概60度的热水,将金银花放在保温瓶内冲泡20分钟,就可以饮用,不要加糖。功效:金银花具有温和下火的作用。

甘草蜜枣汁

材料:蜜枣8枚,生甘草6克。做法:将蜜枣、生甘草加清水2碗,煎至1碗,去渣即成。可以作为饮料服用,每日2次。功效:具有润肺止咳、缓解咽喉干涩、疼痛的功效。

桔梗枇杷叶煮水

材料:生枇杷叶25 克(去毛)、桔梗、甘草、木蝴蝶各10 克。做法:水煎服,每日1剂。功效:枇杷叶、桔梗,还是甘草,都是滋润喉咙,舒缓疼痛的中草药。


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