在中医药学行业，一般觉得身体的脚部地区，遍布着不一样的穴道，不一样的穴道，主抓着不一样的人体器官，仅有把水位线输通才可以使人体器官更强的运行，进而使人体获得非常好的调理。因而许多人到一天的辛勤工作后，都是挑选开展按摩足疗减轻人体的疲惫。那麼按摩足疗技巧的次序是如何的呢?

一、大拇指法

大拇指法是最绵软、最灵便、最强有力的按摩方法，曲屈达到90度。

1.压法

以大拇指顶部触碰脚部皮肤向正前方轻按，轻按时每一骨节曲屈，尽可能做到900，随后有规律地一伸一展，一压一放地实际操作：其他四指合握脚部另一侧。压法是点压穴道的基本技巧，适用肾、肾上腺、胃及十二指肠、肝等脚底反射区：

2.揉法

大拇指指肚上半部触碰足部反射区. .9左至右傲半圆型的压揉姿势，其他四指合握足都另一侧：揉法对于很大的脚底反射区，如腹腔神经丛、肺、乙状结肠等穴区：

3.搓法

以大拇指指肚的上部，从上向下或从下向上地搓压，其他四指合握脚部另一侧。搓法关键适用好多个距离较近可连接成一条线的穴区，如肾穴到膀光、升结肠弼降结砀、脊柱等脚底反射区：此外，双大拇指搓法同样。

4.揉法

以大拇指指肚上部直线促进的方式 ，其他四指合握脚部，可适用头部脚底反射区，如推头部、推鼻部等穴区。此外，双大拇指揉法同样，如推支气管脚底反射区。

5.切法

以大拇指手指尖用劲，切压脚部各个区，切合能带推运技巧，大拇指第一骨节曲屈好，关键用以五趾缝的切压。

6.双大拇指扣掌法

以大拇指重合指肚点处发力点，其他四指合握足对侧。关键适用皮肤角质层偏厚者，如前列腺的位置脚底反射区。

7.掌加压法

以大拇指指肚为发力点，其他四指为支撑点，另一手掌心施压，以輔助大拇指工作压力的不够，如指压按摩尿道口脚底反射区。

二、大拇指与四指相互配合

1.扣弹法

大拇指与四指曲屈，指尖留出间距，当然卡死脚部，如持足状。

2.捏弹法

大拇指指肚为发力点，四指挺直与大拇指相互配合，另外捏持脚部。

3.指钳法

大拇指与无名指组成钳状，另外加力，如胰腺与均衡人体器官脚底反射区。

4.大拇指握紧拳头法

握紧拳头.大拇指骨节弯折做为发力点，端点压各脚底反射区，，如脚趾部、鼻、甲状腺囊肿等脚底反射区：

5.四指相互配合技巧

(1)握法：除大拇指之外的别的四指抓物在好多个脚底反射区上.另外用力点压-如握足压趾：

(2)勾法：以无名指傲弯勾状，由下向上无名指手指尖压在穴道上。此技巧多用以足两侧腕关节脚底反射区：

(3)四手指甲弹法。以四指另外曲屈，以手指尖做刮、推等技巧，如刮结肠脚底反射区.点踝骨正下方脚底反射区，别名拳刮：

(4)旋法：以大拇指和无名指捏在穴道上做转动样的压揉，关键适用趾中节和跟部脚底反射区，如颈椎骨脚底反射区：

三、无名指、中拇指技巧

1.单食手指甲弹法

(1)以单独无名指第一手关节面做麓支撑点，关键功效脚部肌肉较丰腴处，如人的大脑脚底反射区：

(2)长刀法。双无名指弯折的镰刀状刮动，关键用以刮横膈膜及其尾椎骨脚底反射区。

2.中拇指手指甲法

(l)中食手指甲弹法。以中拇指、无名指2个手关节另外做为施力点。

(2)中无名指侧边夹紧法。以中无名指两边面夹紧大拇指，.并伸弄直之，如拉颈法。

四、掌法

1.掌揉法

以两手掌跟另外揉运两边足踝部，脚部可上下晃动。

2.掌撮法

两手掌另外或单独搓足背或脚底的操作步骤，如搓足背法。

3.双把握揉法

两手掌另外握紧下肢，以拇指指肚做为施力点促进，如腰椎压迫神经、下腹等

五、别的

1.握足扣弹法

以一手握紧脚部，另一手以曲屈之无名指第一骨节做为指压按摩点，能量较重用以‘肾上腺、肾、尿道管等脚底反射区。

2.贯足

捶腿技巧同捶足法，如捶脚底、脚踝部及下肢。

六、推拿要点

(1).先从左腿刚开始查验心脏脚底反射区，幅度分轻、中、重三种技巧，依据被推拿人的不

同反映去再次推拿(合适初次接纳推拿的人)

(2)从左腿刚开始按序推拿，即脚底一足里侧一足两侧一足背，而且反复推拿脚底肾、

尿道管、膀光，再推拿右腿，次序同左腿一样。这类推拿次序称之为“全方位做”(即全方位推拿一遍)。

(3)按摩保健正常情况下每一个脚底反射区从推拿有疼痛感时刚开始算起，计3—5下(次)

(4)对脚部开展推拿时，需要应用专用型足部按摩膏，以维持推拿全过程中的透水性避免 皮肤中间的磨擦后损害手臂。要是没有专用型足底按摩膏，能用甘油替代