失眠这一病症简直让很多人都感到孤独的病症，因为失眠的原因导致许多人到工作中和学习培训出現许多重特大工作压力，还会继续因而而造成许多精神层面的病症，失眠的状况也被压迫到很多人的情绪，假如睡眠质量不好得话，那麼长期出来还会继续出現头痛强烈的状况，乃至还会继续因而而造成胡说八道的状况，也看起来一个人沒有青春活力，在医治的情况下很多人喜爱挑选按摩穴位的方法，那麼医治失眠的穴位推拿方法有什么呢?

头疼欲裂和失眠，三焦支沟为优选，心包内关穴与大陵;治失眠它当先

有的情况下因为发火动了胆肝之气，肝火在根据肝胆经身体排毒受阻的状况下，便会顺着肝胆经的同名的经三焦经乘势而上，而三焦经也是所主头脸部的经脉，碰到冲击性必定会造成头痛、耳鸣等病症，这时它的“支沟穴”便会充分发挥了。“支者，分岔也;沟者，方式也。”此穴为三焦经气血的历经之处。能够医治肝火造成的耳鸣、耳聋、肋间岔气等病症，相互配合推揉腹部还能治疗便秘。

心肾不交难入睡;心经络之穴少海点

“心肾不交”就是指心与肾生理学融洽紊乱的病理学状况。心居上焦，肾居下焦。一切正常状况下，心与肾互相融洽，互相牵制，相互交通出行，维持稳定平衡。如肾阴不足或内火振荡，二者丧失融洽关联，称之为心肾不交。大多数是因为肾阴亏损，因此内火偏亢，失于降低引发。关键症状表现为失眠、梦多、虚烦等症。多见于神经官能症及慢性病的孱弱病心烦意乱揉少府：

脾经公孙促进消化;疏肝理气推腹法自然，常噩梦惊醒揉厉兑;十个脚指头肚揉按：

中医学上说“胃不和则寝躁动不安”是指假如胃肠不好的人，睡眠质量毫无疑问不容易非常好。碰到这类状况就需要推拿“公孙”穴(在脚里侧，也就是大脚趾骨节后面有一个突显的骨骼，就在这一骨骼后的凹处)，它是身体的八脉交会穴之一的“冲脉之会” 冲脉为经络之船，其特性是“主渗灌溪谷”;另外也是脾经的“络穴”，是十分关键的穴道。“公孙者，辈份也。”脾经属土，父亲为火，其公为木，他的儿子为金，其孙为水。含意就是指本穴为脾经与冲脉的血气相聚后化为了水液作风，有联系肠胃二经各处血气的功效。此穴能激发脾经的消化吸收工作能力，不但能抑制胃酸和推动小胃肠功能，还能医治妇科病，有换气和活血化淤之效，如相互配合推腹法实际效果更强。

对于这一失眠的治疗挑选穴位按摩的方法来医治后改进得话，那麼对于病人的病症而言也是最好是，而且损害最少的治疗方式，失眠长期得话务必要找对原因，看一下是否因为得了了什么疾病导致的，要不是病症导致的，而仅仅内心有重特大工作压力导致得话就务必要从自身的心理状态层面开展控制和改进。