痰湿体质也就是中医学常常挂在嘴上上的，人体中痰体内湿气过多的体系之一，痰湿体质并并不是湿热体质，这二种身体素质是有区别的，痰湿体质的病人大部分是人体中的体内湿气和湿痰太重，在调料层面能用饮食疗法中药材的方法调养，痰湿体质是一个难彻底消除的身体素质，无论是中老年還是年青人都是身患，那麼痰湿体质的调养方式有什么呢！

4、简单中药方剂：

湿热体质是一个过渡身体素质，非常少有些人到老年人的情况下還是一个以湿热体质主导的身体素质。由于湿热体质常常会很不舒服啊，会出现皮肤瘙痒啊。

会有炎症，会出现皮肤感染泌尿系统感染等，它会让人很难受，难受便会促进他去吃什么中药，如清热解毒毒的，寒性之品。

因此湿热体质来到老年人基本上就分裂了，很可能吃利尿的药啊，清热去火的药吃多了，很多人就转换为阴虚体质;把气血伤了，渐渐地就变为气虚阳虚或是痰湿体质。因此湿热体质一般是青年人多见一些。来到老年人，尽管也有湿热体质的要素在里面，可是早已并不是最关键的了。

去湿热的药品一般来说全是不安宁和的，都不可以久吃的。去湿热的药品常见的有：藿香、车前草、淡竹叶、长石、溪黄草、鸡骨草、木棉花，这些这种全是偏寒性的，不可以久服。

中药方剂有：甘露消毒丹、君太原浆、油类、清热利湿口服液，溪黄草口服液这些。这种都不可以久服。可是你寒湿只要是早已来到，舌苔发白不那麼黄腻了，小便早已越来越清了，发炎不显著了，就需要立刻慢下来，不可以久服。

比如说寒湿有炎症、咽喉啊、小便啊、肌肉十分酸疼，内火太重时可以吃一些来调节身体素质，但不可以久服，沒有内火干万不能吃，是药三分毒啊。这种药毒副作用还都很大呢。

比如说寒湿有炎症、咽喉啊、小便啊、肌肉十分酸疼，内火太重时可以吃一些来调节身体素质

湿热体质四季维护保养

湿热体质的人冬天不可以盲目跟风很多食补，不必去吃那么多火锅，牛肉、羊肉，别人食补你也食补，别这样。越补身体素质片面性性越显著。也有这类人的皮肤非常非常容易感染，最好是穿化学纤维，麻棉绸缎，尤其是內衣。

经脉层面，沒有实际的穴道，可是有实际的方式：湿热体质的人隔三差五能够 做一些拔火罐拔罐，改进尿特别黄，焦躁不安。由于焦躁不安造成失眠，全身的肌肉痛，尤其是颈肩膀的肌肉非常酸痛的情况下。

这个时候改进湿痰，改进湿热体质的最好是方式便是拔罐和拔火罐，刮完痧再一走罐，全身舒适的了不得。像除掉一个大负担一样，很舒服。这类状况下，用这类方式去改进身体素质，乃至能够 无需去服药。用刮痧的方法去湿热也挺不错的。

对痰湿体质这类身体素质就算说多不多说小很大，一年四季中的健康养生，这类身体素质的病人不能吃火锅，牛肉，牛羊肉，俗话说的好到哪去补哪儿，可的确不是这样的，痰湿体质人体中的体内湿气原本就比较严重，假如再吃一些高热量食物的食材，会让人体的体内湿气没法排出来。