脾虚湿阻在日常生活中是一种中医学上的症状，往往会出現这类状况，关键便是日常生活的自然环境一直存有不一样水平的体内湿气，体内湿气侵入便会引起此病了。脾虚湿阻的病人通常在日常生活中的主要表现便是脸部极为非常容易起痘，排便较为浓稠，精神不给力这些。那麼，脾虚湿阻吃啥中药方剂实际效果比较好呢?

一、整体特点： 湿痰汇集，以型体肥胖症、腹部肥满、口黏苔腻等湿痰主要表现为关键特点。

二、型体特点： 身材肥胖症，腹部肥满绵软。

三、普遍主要表现：

身型肥胖症(皮肤肌肉往下掉，松驰)怠倦乏力,容易出汗且黏。面部轻微水肿(捏上来无坑，隐隐约约)皮肤植物油脂较多。嘴中黏腻，甜而不腻(脾主甘，脾气虚，湿痰太盛非常容易来回至嘴中因此反甘)爱吃高脂多油甜而不腻的食材舌苔白腻，脉滑。胸闷气短、咳嗽痰多。

四、痰湿体质的合理饮食标准：少食油腻，甜而不腻之品多吃化湿之物：薏仁米、菏叶、荷兰豆、东瓜、藻类、海带丝、黄瓜、薏苡仁佐以通阳、活血化瘀之品：炮姜、肉桂粉、茯苓、白芥子(中医学化痰的药物)食宜口味淡：饮食搭配应以口味淡主导，少食白肉及甜、黏、油腻感的食材。可以多食海带丝、东瓜等。

五、痰湿体质的养生药膳具体指导：

1. 淮山药东瓜粥

2. 薏仁米荷兰豆粥

3. 健脾胃，养血，清热利湿：淮山药冬瓜汤：淮山药50克，东瓜150克至锅中温火煲30分钟，调料后就可以食用。

4. 健脾除湿止咳化痰赤小豆鲤鱼汤：将活鲫鱼1尾(约800克)去鳞、鳃、内脏器官;将红小豆50克、茯苓10克、朝天椒6克、砂仁6克填写鱼腹，放进盆中，加适当米酒、姜片、葱段、胡椒粉、食用盐少量，上笼煮熟即成。

5. 菏叶山楂茶。

脾虚吃什么中药方

1、白术茯苓 补气血健脾胃、化湿利湿、抑汗养胎，可用以脾虚湿困的食滞、大便糖稀、怠倦少气、盗汗;水液停滞不前的痰浊、水肿;怀孕脾虚气弱、胎气躁动不安、足肿等症。

2、党参

益气、生津止渴益气养血，常见于气虚不够的困乏、胸闷气短、心悸、食滞、大便糖稀、气津两伤的口干;气血亏虚的脸色腊黄、头昏等症，及其病后气血虚、营养不良。

3、高丽参 补气血滋阴、降火生津止渴，适用肺虚损嗽、咳嗽痰多、喘咳、咯血、失音等症。猛烈活动后疲劳乏力、出汗体力透支者服食非常好。