臂臑穴是小肠经各穴中上涨的气血集聚之处，故为手阳明络之会，《针灸甲乙经》云：“热寒，项疬适，肩臂不能举，臂腘俞主之：，由此可见臂臑穴是一个关键的保健养生穴道，臂臑穴主冶肩臂疼痛，颈部强急，瘿气，瘰疬等症状，那臂臑穴的具体地址在哪儿呢？

臂儒的精确部位照片

坐落于身体的臂两侧，三角肌止点处，当曲池穴与肩髃穴联线上，曲池穴上7寸。

迅速选穴：

1.屈肘，微握紧拳头，上肢用劲使其焦虑不安，则手臂由此可见显著突起，即三角肌，在三角肌下方偏里侧处，轻按有酸胀感处。

2.垂臂屈肘，紧握紧拳头，上肢用劲令其焦虑不安，三角肌下方偏里侧处选穴。

臂臑穴位层级解剖学

1.皮肤：由比两侧皮神经遍布，抵达穴区的交感神经由第5颈神经构成。

2.皮下组织组织：有所述皮神经的支系根据。

3.三角肌：该肌由腋神经操纵。到该肌的交感神经由第5，第6颈神经构成。

沿肱骨外缘透刺时，刺进肱二头肌两侧长头中。沿肱骨边缘透刺时，刺进肱三头肌两侧头中。

深层次也有肱动脉的肌支和桡神经。

臂臑的功效

1.臂臑穴是手阳明小肠经上的穴道，坐落于上肢，具备舒筋活血，清热解毒清目，理气止疼，消瘀消结的功效，关键用以医治肩痹疼痛诸症，如肩周炎，上肢肌萎缩，颈部部不适感等症，针对长期性用电脑，着凉导致的手臂疼痛或健身运动不灵便也是有很好的防效;常常推拿臂臑对眼睛视力也很有益处。

2.推拿臂臑能理气通脉，进而使血液循环系统有源源不绝的驱动力，能合理减轻肩膀工作压力，使肩颈线条趋向极致。

臂臑对症治疗按摩手法

用一手无名指指肚短按另一侧的臂臑穴，幅度适度，推拿2分鐘，换另一只手推拿另一侧臂臑穴2分鐘，每天2次，能够具有非常好的舒筋活血的功效，针对防止和医治手臂疼痛有非常好的功效。

臂臑对症治疗中医针灸法

1.扎针：直刺0.5-1.0寸，部分酸疼；或是往上斜刺0.8-1.5寸，透入三角肌，部分酸疼，并可以向全部肩膀放射性。

2.艾灸疗法：艾柱灸或温针灸3-7壮，或艾灸贴柔和灸10-20分钟。