一到中年，很多男人就开始有脱发的毛病，而现在却也有很多年前的男性警惕脱发的毛病，那么脱发怎么办呢？小编教男人如何拯救日渐衰退的发际线，一起来看看吧！

警惕发际线后退

首先一种是不可抗拒的发际线后退、脱发，其原因就是遗传因素。如果父亲或母亲中有人脱发严重，也很可能遗传给子女，但也并不是说会百分之百地出现脱发，还要看子女生活的生活习惯与工作压力。随着生活节奏的加快，这几年，前来就诊的患者中男性年龄也有提前的倾向，如脱发原多集中在50岁以上，现在25到45岁之间前来就诊的患者在逐年增加。

学会生活是最好的调节方法

第一、改变不良的生活习惯自我减压

当无法改变遗传因素时，最好就是从自身找方法克服，男性首先要做到均衡饮食，按时吃饭，并寻找一种自我适应的释放压力的方法，比如跑步、健身等。其次减少夜生活，进行规律的生活。保证在10点左右就能上床休息，睡眠时间在7个小时左右。

第二、远离“发际线”杀手

吸烟与喝酒对身体的伤害很大，同样也是引发脱发的主要原因之一。其次熬夜加班工作、长时间面对电脑打游戏、出入酒吧、应酬等也是脱发的元凶。烟酒过度、长时间的电脑辐射，会使你加速老化，过早脱发。

治疗脱发7个中药方

【方剂1】白矾、郁金各等份。

制用法：研末制蜜丸。每次4-5克，日服 2次。

适应症：脱发。

【方剂2 】代赭石适量。

制用法：研细末。每日2次，每次3克，白开水冲服，连服2-3个月。

适应症：脱发。

【方剂3】芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克，白酒500克

制用法：将芝麻花、鸡冠花撕碎，泡白酒内，密封，15天后过滤，再将樟脑入药酒中使之溶化。以棉签蘸药酒，涂搽脱。

适应症：神经性脱发。

【方剂4 】何首乌30克，白米50克，冰糖适量。

制用法：做成米粥食用，长服有效。

适应症：脱发长久难愈。

【方剂5】何首乌、黄芪、党参、黄芝麻、紫河车各30克，枸杞子、补骨脂、当归、熟地、菟丝子、怀牛膝各20克，侧柏叶、苦参、丹参、熟枣仁、柏子仁、远志各15克，熟附子、巴戟、淫羊藿、炙甘草各12克。

制用法：共研细末，炼蜜为丸，如绿豆大。每服10克，早晚1次。早期脱发， 1-2剂可愈。

适应症：脱发。

【方剂6】首乌藤20克，葛根12克，生地、蝉衣、辛荑花、当归、仙灵脾、紫草、菟丝子各10克。

制用法：制成糖浆500毫升，每日3次，每次服50毫升。

适应症：脂溢性脱发。

【方剂7 】当归、黄精、侧柏叶、楮实子各15克，大胡麻、胡桃肉、何首乌各20克，冬虫夏草10克

制用法：水煎服，每日1剂。肝肾不足，头晕耳鸣者加枸杞子、菟丝子、覆盆子各15克；风盛血燥，瘙痒脱屑者加生地15克。