膝关节上莫名其妙出現淤血，可能是什么时候遇到了不记得，也是有可能是由于血瘀体质导致的，也有可能是别的人体病症。因此要想了解膝关节蓝紫色淤血是怎么回事，要依据自身身体情况一一清除，诊断以后才能够对症治疗。如果是血瘀体质导致的，能够根据日常饮食开展调养。

血瘀就是指中医辨证中的一种症型。血瘀即血液运作不畅，有淤血。血淤证由此可见于很多种多样病症，一般而论，凡离去经络之血不可以立即消退和瘀滞于某一处，或血液不畅，运作遇阻，气积于经络或人体器官以内呈郁滞情况，都叫血淤。

一、血瘀体质的表现症状 人体莫名其妙淤血

有的人人体较瘦，秀发易掉下来，皮肤暗沉，嘴唇颜色暗紫，舌呈蓝紫色或有瘀斑，眼圈黯黑，脉诊沉细等，还一些本来年龄未到就已出現老年斑，一些则经常出现的身上某一部分觉得疼痛的困惑，如女性经期时非常容易经痛，此类疼痛在夜里会更为比较严重。这类人归属于血淤体质。

血淤体质是因为长期性七情不调、大量改动、病久难愈而导致的。血淤体质传染源肥胖症病发症、削瘦、月经不调、抑郁症等。

假如一个人面色不大好，不仅脸色黯淡，皮肤发暗，还经常会出现瘀斑，眼圈黯黑，嘴巴黯淡乃至变紫，皮肤也一直干燥，那麼，他有可能便是血淤体质者，由于这全是身体血液运作不通畅，而造成的积血内电阻等症状。

二、型体预兆：脸色黯淡、皮肤不光滑，还常出現瘀斑，并非常容易牙龈流血。

三、性情主要表现：性情一般较为沉稳，非常容易苦恼与记忆减退。

四、高发病症：易患脑卒中、胸痹，及其心脑血管等病症。

综合性所述，坚信大家都了解自身是不是归属于血瘀体质，如果是得话，那麼该怎样调养呢？

一、最先一定要从活血化淤下手，而不是急切食补。下边网编教大伙儿如何饮食疗法来化瘀，要了解是药三分毒，显而易见一直服药是不好的，因此要从我们平时的饮食搭配中着手，才算是最安全性、最身心健康、非常简单的。

血淤体质的人多吃些活血化瘀的食材。如山楂果、苋菜、圆葱、蒜头、八角茴香、姜片等合适血淤体质者冬天吃；如生藕、木耳、春笋、紫皮四季豆、香芋等，合适血淤体质人夏季服用；合适血淤体质的人服用的海鲜产品有大闸蟹、海叁等。

三、饮食疗法：糯米甜酒炖猪脚

作法：把猪蹄洗干净，斩块，先用沸水焯一下来鲜血。锅里放糯米甜酒半罐，脱皮姜片若干块，削皮熟鸡蛋数个和猪蹄，随后添加冷水。放到火上炖上三四个钟头。每日可以吃l—2小盘子，饮酒吃猪蹄、生鸡蛋。阳虚、血淤体质有经痛、月经延后、月经紫暗、乳腺增生、子宫肌瘤、黄褐斑的女士，吃一冬季，到春季你能发觉脸红通通的，经痛也会显著缓解。