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怎么鉴别果汁纯不纯？_水果_饮食
喝果汁也需要注意“适度”，专业人士推荐“每天两杯果汁”是一个既科学又健康的“量度表”，每天喝两杯果汁(500ml)是一种比较好的习惯，这样可以满足人体对不同的维生素、矿物质、膳食纤维的需要。近几年，“健康”一词大2024-04-07
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畸形水果能吃吗?_水果_饮食
畸形水果到底能不能吃?，每年这个时候，正是各色水果纷纷上市之时，在琳琅满目、新鲜水嫩的各种水果中，不乏一些长相古怪、凹凸不平的畸形水果。人们挑选水果时当然是选外皮光滑新鲜的，那些外表看起来丑陋的水果，最终会被挑剩下来。 在2024-04-07
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哪些水果不宜大量食用_水果_饮食
荔枝 荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。如果一次食用2024-04-07
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生吃才有营养的蔬菜_蔬菜_饮食
适合生食的蔬菜可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感，因加热会破坏养分及口感，通常只需洗净即可直接调味拌匀食用，如胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心、圆白菜等。生吃最好选择无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜。在无土栽培条件下生2024-04-03
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补血食品木耳的营养价值_蔬菜_饮食
每日食用最好不超过15克，鲜木耳含毒素不可食用 所有食物中木耳的含铁量最高，尤其是黑木耳的含铁(铁食品)量是菠菜的20多倍。医生表示，“清道夫”的作用还可防止肥胖、便秘(便秘食品)和预防肠癌，尤其适合女性(女性食品)食用。木耳包括黑木2024-04-03
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两方法发挥红薯最高营养价值_蔬菜_饮食
红薯怎么吃更营养？一是忌生吃。南方不少地方时兴生吃红薯。红薯淀粉含量多，生吃的话消化较困难，最好煮熟吃。高温加热还能使可溶性纤维易消化(消化食品)，使其糖链变短，增加红薯甜味。二是忌单吃。吃红薯时应当配合其他的谷类(谷类食品)食物。2024-04-03
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谷维素辅助治疗更年期综合征_蔬菜_饮食
谷维素有很好的营养神经的作用，能够改善植物神经功能失调，改善内分泌平衡障碍，对神经衰弱症患者具有一定的调节作用；同时，谷维素能稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态，也可以起到改善睡眠的效果。 谷维素还常用于更年期综合征的辅助治疗，2024-04-03
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多吃菠菜阻止脑血管_蔬菜_饮食
哪里治疗癫痫好治癫痫病什么医院好哪个治癫痫最好治疗癫痫的药物有哪些癫痫病那里治疗的好2024-04-03
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易导致食物中毒的五种果皮_蔬菜_饮食
治癫痫病医院哪家好河南专科癫痫医院癫痫哪里治疗比较好癫痫病去哪里治疗最好哪个医院治癫痫好呢2024-04-03
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玉米的四种家常煮法_蔬菜_饮食
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