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适合孕妇吃的低糖水果有哪些 孕妇可以吃的低糖水果有哪些

2024-10-22

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低糖水果,为每100克水果中含糖量少于10克的水果,包括:柠檬、青瓜、西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃、黄瓜、西红柿等,此类水果每100克可提供20-40千卡的能量。 含糖量低的水果,比较适合妊娠糖尿病患者,但像葡萄干、桂圆、柿饼、香蕉、芭蕉、鲜枣、榴莲都属于高糖水果,每天食用量最好不要超过100克,若是孕期有糖尿病的话就不能吃这些高糖水果。 以上就是母婴保健栏目下与车厘子,孕妇,低糖水果有关,关于“适合孕妇吃的低糖水果有哪些”相关内容,希望能够帮助到您!

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