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推荐生活中健脑补脑八大方法
大脑，是我们人体最重要器官之一，而对于养生而言，在我们生活中也存在非常多的健脑补脑的方法。但是如果我们总是去盲目听信健脑偏方，不根据自身情况，不科学的进行健脑补脑，其实反而会造成我们身体的损伤。那么我们应该在生活中如何做到健脑养2023-09-13
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午睡好处大盘点
随着生活节奏加快，很多工作女性午觉时间越来越短，甚至有的人没有午睡习惯。但其实午睡对身体有很多好处，不仅可以缓解压力，还有利于增加工作效率，而且有利于控制血压和心脏病，身体也会更健康。所以我们一定要养成午睡习惯。下面大厨艺小编为2023-09-13
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喝对晨起第一杯水 喝出健康身体
俗话说：“一日之计在于晨”可见早上第一杯水非常重要，清晨第一杯水往往是排毒关键，如果身体这些毒素能够全排出体外，那么我们的身体工作就可以轻而易举了，或许大家都有早上喝第一杯水的习惯，但是你们是否喝对过。下面就一起来了解一些，晨起2023-09-13
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常喝菊花茶好处多 六大养生功效
生活中菊花茶并不难见，是现代人常喝的一种饮料。不仅有清热止渴的作用，对于疾病的预防功效也非常大。菊花中含有17中的氨基酸还有许多其它微量元素，因此喝菊花茶有很大的好处，那么菊花茶有哪些功效呢?下面大厨艺小编就来了解一下菊花茶的六大功2023-09-13
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巧治失眠 食疗作用好
由于当下不少白领反映工作压力大，失眠的人群也越来越多，白天要工作，晚上却彻夜难眠，自然，寻找治疗失眠的方法成为好多人的一项工作，为了帮助大家缓解失眠带来的痛苦，大厨艺小编找到多种食疗的方法供大家参考。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素2023-09-13
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西兰花功效大 做法不对营养流失
西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花对女性的保健更是不言而喻，但是美味的西兰花对许多人来说却很难切，如果没有切好就很难做熟。下面大厨艺小编就为大家介绍一下西兰2023-09-13
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两大食疗让你早点“下斑” 恢复自信女人
脸上长斑是每位女生都很难接受的事实，每天起床看着满脸的斑，一天的心情都会变得很糟糕。长斑的原因大致都是，遗传因素、大阳辐射、内分泌失调、生活不规律等原因。祛斑的方法很多，除了一般食疗法还有日常护理也很重要。下面下面大厨艺小编为大2023-09-13
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睡的过多 睡出危害
随着社会发张工作压力加大，睡觉是每个上班人员最为奢侈的想法，所以每到周末大家就长时间睡眠，其实睡觉跟吃饭一样不是越多越好，我们应该提高它的效率，保证睡眠系统的提高。许多人上班的时候觉得自己缺乏活力以为是睡觉不够，其实是睡眠质量没2023-09-13
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少吃主食更健康？ 警惕7大误区饮食禁忌
最近，有媒体总结出饮食上的7大误区。下面，大厨艺小编就带你一起来看看这些误区都有哪些吧！误区一：食物分“好”和“坏”。就像人们习惯把人分为“好人”、“坏人”，食物也常常被扣上“好食物”或“坏食物”的帽子。美国知名营养师埃莉莎·丽德2023-09-08
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低热量食物不会发胖？是谎言
有专家研究发现，低热量食物并没有想象中的那么健康，很多情况下都比一般食物含更多盐分，在节食和减肥时的功效也并不如想象中那样高。以下是有关低热量食物的5个谎言：1.低热量就是健康。人们倾向于将“低热量”与“健康”划上等号，然而事实并非2023-09-08
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