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赖床养生 赖床不一定是坏毛病
有些人懒床，如果不是必要绝顶在床上躺着不起床。其实，赖床也不全都是坏事。没想到吧?被人批判的赖床居然会有对人的身体有好处，赖床有赖床的运动，赖床族不再害怕被人念叨咯!不过，每个人都应视自身情况酌情安排，都应做到适可而止，不可勉强。2023-09-13
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早晨喝开水健康 开水放多久为宜
懂得保健的人都知道，早上起来喝水是一天保健的开始。可这看似简单的事情也是有学问的。大家都知道日常生活中多喝开水有益健康，可水怎么烧，开水怎么喝，还有不少讲究。开水最多可以放多久水烧开可把细菌杀死，除去有害人体的物质，因为自来水都2023-09-13
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午睡好处大盘点
随着生活节奏加快，很多工作女性午觉时间越来越短，甚至有的人没有午睡习惯。但其实午睡对身体有很多好处，不仅可以缓解压力，还有利于增加工作效率，而且有利于控制血压和心脏病，身体也会更健康。所以我们一定要养成午睡习惯。下面大厨艺小编为2023-09-13
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推荐生活中健脑补脑八大方法
大脑，是我们人体最重要器官之一，而对于养生而言，在我们生活中也存在非常多的健脑补脑的方法。但是如果我们总是去盲目听信健脑偏方，不根据自身情况，不科学的进行健脑补脑，其实反而会造成我们身体的损伤。那么我们应该在生活中如何做到健脑养2023-09-13
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喝对晨起第一杯水 喝出健康身体
俗话说：“一日之计在于晨”可见早上第一杯水非常重要，清晨第一杯水往往是排毒关键，如果身体这些毒素能够全排出体外，那么我们的身体工作就可以轻而易举了，或许大家都有早上喝第一杯水的习惯，但是你们是否喝对过。下面就一起来了解一些，晨起2023-09-13
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常喝菊花茶好处多 六大养生功效
生活中菊花茶并不难见，是现代人常喝的一种饮料。不仅有清热止渴的作用，对于疾病的预防功效也非常大。菊花中含有17中的氨基酸还有许多其它微量元素，因此喝菊花茶有很大的好处，那么菊花茶有哪些功效呢?下面大厨艺小编就来了解一下菊花茶的六大功2023-09-13
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巧治失眠 食疗作用好
由于当下不少白领反映工作压力大，失眠的人群也越来越多，白天要工作，晚上却彻夜难眠，自然，寻找治疗失眠的方法成为好多人的一项工作，为了帮助大家缓解失眠带来的痛苦，大厨艺小编找到多种食疗的方法供大家参考。香蕉除了能平稳血清素和褪黑素2023-09-13
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西兰花功效大 做法不对营养流失
西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花对女性的保健更是不言而喻，但是美味的西兰花对许多人来说却很难切，如果没有切好就很难做熟。下面大厨艺小编就为大家介绍一下西兰2023-09-13
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两大食疗让你早点“下斑” 恢复自信女人
脸上长斑是每位女生都很难接受的事实，每天起床看着满脸的斑，一天的心情都会变得很糟糕。长斑的原因大致都是，遗传因素、大阳辐射、内分泌失调、生活不规律等原因。祛斑的方法很多，除了一般食疗法还有日常护理也很重要。下面下面大厨艺小编为大2023-09-13
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睡的过多 睡出危害
随着社会发张工作压力加大，睡觉是每个上班人员最为奢侈的想法，所以每到周末大家就长时间睡眠，其实睡觉跟吃饭一样不是越多越好，我们应该提高它的效率，保证睡眠系统的提高。许多人上班的时候觉得自己缺乏活力以为是睡觉不够，其实是睡眠质量没2023-09-13
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