1．十四忌(1)忌喝生水：因为生水里有许多病菌和寄生虫卵，喝了易得肠道传染病、寄生虫病。(2)忌太烫或太凉：太烫会损伤口腔、食道粘膜。长期的过热刺激会引起口腔、食道癌。过凉的刺激会引起胃肠功能、紊乱，出现腹痛和腹泻。(3)忌速度太快：喝水过急会使血容量增加过快，突然增加心脏的负担，出现心力衰竭。特别在剧烈运动之后更应注意。(4)忌过量：特别是一次喝水过多，易引起急性胃扩张，口渴时亦不宜多饮。(5)忌饭前大量喝水：可增加肠胃负担、冲淡胃液，影晌食欲和消化。(6)忌经常喝大量冷开水：人体正常体温是37℃。开水在室内冷了，温度多在20℃以下。经常大量饮用这种温度低的水，可使食管及胃粘膜表面血管收缩，影响胃液分泌。特别是在夏天，胃液分泌本来就已减弱，如果再经常大量喝冷开水，就会引起消化不良、胃部不适及疼痛等症状。(7)忌喝“千滚水”：千滚水是指烧了又烧的开水。有人习惯将热水瓶里剩下的水重新烧开再喝，这样做是有害人体健康的。因为水烧了又烧，水分逐渐蒸发，水中的杂质、无机盐浓度就会相应增高，尤其是其中的亚硝酸盐对人体有害，摄入过多或长期饮用，轻则累及肠胃，重则引起中毒。(8)忌喝在热水瓶中装了好几天的陈开水：因为这种开水烧了以后已过好几天，残存的细菌、微生物等已经复活并大量繁殖，如果常喝这种水，会导致细菌进入体内，诱发疾病。所以，一定要喝新鲜的开水。(9)忌饮灶上隔夜水：有不少使用蜂窝煤炉的家庭，为了节省时间，保证早晨能够按时上班，每天晚上在封好的炉边放一壶凉水，用封火的微热将其温热，次日清晨再将其烧开饮用或用来做饭煮粥，这样做虽能节省时间和能源，但长此以往，对身体健康却是极有害的。夜间微火温水，易使细菌生长繁殖，而细菌又能使硝酸盐还原，使水中的硝酸盐含量升高。如果长期饮用这种水，会使亚硝酸盐和胃里的胺类物质化合成亚硝胺，而亚硝胺又是一种极强的致癌物质。因此，为了您的身体健康和长寿，请忌饮用灶上隔夜水。(10)忌饮蒸锅水：有些单位食堂为节省柴煤，常在蒸饭。蒸馒头的同时煮菜熬汤，等上面的饭或馒头蒸熟了，下面煮：的菜和汤也好了而菜和汤就是用蒸锅水煮的，吃起来总有一股味道。蒸锅水中含有一种叫做硝酸盐的物质，长时间煮沸时，硝酸盐变成有毒的亚硝酸盐，它会使人体血液中的血红蛋自变性而失去带氧作用，使人发生头晕、恶心、呼吸急促、心跳加快、血压下降等缺氧症状。此外，亚硝酸盐在胃酸作甩下，还可生成亚硝胺，这是可引起消化道癌症的物质。所以，长期饮用蒸锅水是有害健康的。应该引起机关单位和家庭的重视。(11)忌喝隔夜糖开水。由于夏天天气炎热，糖开水很容易被一种叫做芽孢杆菌的细菌污染。在适合的温度和条件下，它可以在15～22分钟繁殖一代。几小时后，被污染的糖开，水中的细菌含量就能构成中毒了，由于甜味大于怪味，喝时仍感觉是甜的。因此，在夏天，隔夜的糖开水不可饮。(12)开水忌久煮：水烧开是为了消毒灭菌。但是有人认为，烧开的水应再煮一段时间，消毒才彻底。这是不科学的。开水久煮，一部分水变成蒸气散发，溶解在水中的矿物质、无机盐和一些化学元素，如钙、镁离子、硫酸根、硝酸根离子及一些重金属汞、铬、铅、砷、锰、铜、锌等有害物质含量就会相应增高。(13)忌大量饮水：十多年前，曾流传着一种饮水疗法，说是每天清晨起床后饮1000毫升的凉开水，可以治疗许多慢性病。然而这种疗法时兴了一阵，就自然淘汰了。原因是没有科学根据，还会给人体健康带来一定影响。有些入大量饮水后，出现了腹胀、头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，发生了水中毒。水是人体的重要成分，分为血液、间质液和细胞内液三部分，约占人体的65％，它在体内必须维持相对的稳定。人体的细胞膜是一个半透膜，水可以自由渗透。如果身体内进入了大量的水，血液和间质液被稀释，渗透压降低，水就会渗入细胞内，使细胞肿胀，发生水中毒。细胞一旦发生水肿，由于脑细胞是固定在坚硬的颅骨内的，脑细胞水肿就会使颅内压升高，人便首先出现神经症状，如头痛、呕吐、疲乏、视力模糊、嗜睡、呼吸和心率减慢、昏迷、抽搐等。可见，水中毒是很危险的。幸而人体有很好的预防机构，一个人缺水会有逼人的口渴感，如饮水量满足了体内需要，口渴感便消失了。人体还可通过肾脏调节体内的水量，身体缺水时尿量减少，水量过多尿量也相应会增加。人体有了这样精密的预防机构，通常是不易发生水中毒的，但是，不管口渴与否而大量饮水，或用清水洗胃、灌肠时，大量的水进入体内，超过了肾脏的调节能力，就会发生水中毒。在日常生活中，有人迷信静脉注射葡萄糖，认为这对人体大有好处。其实，静脉输液对抢救休克、纠正水和电解质紊乱、注入药物、补充营养等确实很有效，但由于液体直接一进入血管内，很容易改变血液渗透压，影响内环境的稳定，有一定的危险性。如果单纯注入过量的葡萄糖就可发生水中毒。可见，不要把葡萄糖当作补药任意滥用，要避免不必要的输液。需要输液时，也应根据情况输以适量的含电解质的液体，防止血液渗透压发生大的改变。（14）忌睡前喝水太多：可以减少睡眠时排尿次数，保证正常睡眠。2．三提倡(1)提倡清晨喝水。起床后喝一杯开水可以清洗肠胃、刺激肠胃活动，增进消化功能。(2)提倡运动后喝盐开水。运动后大量出汗，体内盐分大量排泻，喝盐开水可以补充盐分。适宜浓度为0.1～0.3％。(3)提倡生病时多喝开水：这样既可以补充人体水分的需要，又可以加速体内细菌毒素的排泄。

昆明治癫痫病的价格是多少

得了癫痫病怎么办

治疗癫痫病的最好医院

治癫痫去哪家医院最好

癫痫病怎么治