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时令养生的原则
春夏养阳，秋冬养阴。重点是要生、长；而秋冬养阴，重点是要收、藏。这是建立在阴阳互根规律基础之上的养生、防病的积极措施。春夏两季，随着气温上升以及昼长夜短的变化，人体阳气处于不断生长、升发的旺盛状态，应当顺势而为，以调养阳气为主。2021-07-05
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白带常规检查怎么做
2021-07-05
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调解愤怒情绪的五个方法
1、躲避法在生活中遇到怒的刺激时，就尽量避开，眼不见，心不烦，怒气自消。2、转移法当发怒时，有意识地听听音乐，逗逗孩子玩等，这是积极地接受另一种刺激，即转移大脑兴奋点的制怒方法。3、主动释放法把愤怒情绪向认为适合的人全盘托出，平时与2021-07-05
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婴儿疫苗接种的禁忌有哪些
在接种婴儿疫苗前家长一定要事先了解疫苗接种的禁忌症。不同种类疫苗的禁忌不一样，接种时应严格按疫苗使用说明规定进行接种。同时，家长在每次接种前应如实反映宝宝的健康状况，以减少疫苗接种异常反应的发生。一般来说，有以下情况的婴儿不宜接2021-07-05
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防治碘缺乏病的最好方法
碘缺乏病主要有哪几种补碘方法?由于碘缺乏病是环境缺碘所致，因此补碘是防治碘缺乏病最有效的措施。目前补碘的方法有食盐加碘、口服碘油丸、饮水加碘、含碘药物、碘茶、碘化食品、富碘食物(如海产品)。而食用碘盐是防治碘缺乏病的最好方法。为什么2021-07-05
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如何预防运动后的腿酸
1、热身运动运动前做好充分的准备活动,就像是低强度的有氧运动,或低负荷的重量训练,将能使肌肉活动部位的关节放松,加速血液循环,并要适当地伸展活动肌群。2、循序渐进运动的负荷、运动的时间要采用渐进式的方式逐渐增加,不要超过个人的能力范围。3、2021-07-05
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女性月经期间洗头好吗
2021-07-05
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冬季御寒食谱推荐
韭菜炒黄鳝韭菜自古就有“蔬菜之荤”的美称，冬天食用不仅可以除风祛湿，对关节疼痛也有缓解作用。黄鳝是温性食物，可补肝肾、益气血、强筋骨。冬日补肾，韭菜炒黄鳝很好，但火气重的人不易多吃。做这道菜首先要将黄鳝洗净切成寸段，用姜汁至少腌2021-07-05
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红葡萄酒怎么做
工艺流程 原料选择→分选→去梗→清毒→漂洗→破碎→主发酵→压榨→后发酵→贮藏→澄清过滤→装瓶、杀菌制作方法1.原料选择。选用果皮带色的葡萄，剔除病烂、病虫、生青果。用清水洗去表面污物。2.破碎、去梗。可用滚筒式或离心式破碎将果实压破，2021-07-03
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避免养成不良的睡眠习惯
很多家长对宝宝优质睡眠存在很多误区，以为宝宝主要打鼾就说明睡得香，宝宝困了就不分时间给宝宝补觉等。其实这些都是不利于提高睡眠质量的，让我们一起绕开这些误区。1.打鼾说明宝宝睡的香打呼噜的原因很多，可能是睡姿不对，或比较疲劳，也有可2021-07-03
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