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酸奶杯的做法大全 易胖体质适合的甜品做法

2021-10-14

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酸奶杯的做法大全

易胖体质。偏偏这种体质还爱吃甜的。而且,往往就是这样“作死”的人,会有压力山大…肠胃炎…只要一有事,工作一忙,就得靠吃来缓解压力……不但如此,还特别容易在压力山大之时便秘

真的是太惨了……随着年纪越来越大,还特爱吃甜的。so,为了保持身材和健康,不得不潜心寻找不胖人且健康的零食。酸奶杯,真的是绝佳代替品。草莓|酸奶杯

草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”。草莓富含丰富的胡萝卜素与维生素A,可缓解夜盲症,保护视力。草莓中还富含丰富的膳食纤维,可促进胃肠道的蠕动,促进胃肠道内的食物消化。

用料

草莓、草莓酱、酸奶

做法步骤

草莓洗净切颗粒

将酸奶和草莓酱分层倒入杯中

随意的摆放上草莓

再淋上草莓酱 完成!o(`ω´ )o

芒果猕猴桃|酸奶杯芒果口感细腻,搭配猕猴桃含有丰富的维生素C,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多,让你多C多漂亮哟~

用料

芒果、猕猴桃、酸奶

做法步骤

芒果、猕猴桃洗净切颗粒

将酸奶和水果分层倒入杯中

顶层随意的摆放点缀

完成!o(`ω´ )o


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