当前位置：首页 >> 养生小常识

肾气盛的表现

2024-07-24

来源：

人气：1 次

肾气盛的表现 1、肾气盛的表现 1.1、体不虚胖:肾者水脏,主津液。肾气足,可调节体内水分并将多余的水分及时排出体外。《黄帝内经》讲道:女子 35岁肾气渐衰。女性肾气衰时,体内该排掉的水分不能及时排出,造成腰以下部位虚胖甚至浮肿。而补充肾气,人的腰围即可减小,但体重可能不减。这是因为 “肾主骨”,人的肾气足了,骨质密度便随之增加,体重也会增加。 1.2、发荣黑亮:肾主毛发。肾气足,头发浓密而黑亮;肾气不足头发则发质枯干,容易脱落。所以,治理脱发的根本是调养肾。肾气足者年过百岁仍然鹤发童颜。 1.3、颈挺齿固:肾主骨。人的肾气足时,牙齿坚固,白而亮,年过80岁也可完好;肾气虚则牙齿易松动,甚至40岁左右即脱落。肾气足人体颈项自然轻松挺拔;肾气虚时颈椎无力挺直,重则骨质增生。所以,当人到中年出现骨质增生或出现牙齿松动时,不要急于做手术,应从调肾入手,这样既能从根本上解决病患,又可保住牙齿。 2、什么是肾气 “肾气”,是指肾精所化之气,它反映了肾的功能活动,对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足,不仅早衰损寿,还会引发各种病症,对健康极为不利。在中医理论中,“肾气”是肾精生化之气,反映了肾脏的功能活动。中医认为,肾气的盛衰与人体的生长发育及衰老有着密切关系,《黄帝内经》中就曾用肾气来阐释人体由生长发育而转向衰老死亡的过程。《素问·上古天真论》指出,女子到了七岁左右,男子到了八岁左右,因肾气旺盛,促进了身体各部的发育成长;女子到了四十九岁左右,男子到了六十四岁左右,因肾气的衰微,而呈现出衰老的现象。由此可见,肾气决定了人的生老病死,一个人要想健康、长寿,必须懂得补充肾气。不过,补肾气也要讲方法,只有在肾气不足的时候补充才最有用,否则容易引出肾火,对健康也极为不利。 3、如何观察肾气 3.1、看皮肤光泽、弹性和皱纹。肾气不足则气血不旺、排泄不畅,皮肤会出现晦暗无光泽、皱纹增多等。 3.2、肾开窍于耳,耳朵厚大的人,是肾气充足的表现;耳朵薄而小的人,多为肾气亏虚。 3.3、看眼睛,肝开窍于眼,但眼于肾关系也较为密切,两眼呆滞、眼皮沉重、晦暗无光也多为肾气不足的表现。 3.4、头发,肾开窍于耳,其华在发。发于肾关系密切,大多数少白头都是先天性肾气不足,后天脱发也是肾气不足的表现。 3.5、牙齿,肾主骨,牙齿与肾的关系,如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题,多为肾气亏乏。肾气不足的表现 1、爱吃味道浓的东西。在社会上有越来越多的“吃辣一族”,很多

TAG: