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芡实可以和莲子一起吃吗芡实莲子苡仁汤的做法

2024-05-23

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芡实可以和莲子一起吃吗营养医师介绍芡实是可以和莲子一起吃的，莲子肉可以补脾胃;莲子心可以降心火;薏米可以祛湿健脾;芡实的药性平和，味道甜涩，是补脾胃的最好食物之一，可以补脾止泻。薏米莲子芡实一起熬粥可以健脾益胃。芡实的作用： 1、补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛固精作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。 2、遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数。芡实15克，金樱子12克，菟丝子、车前子各9克，水煎服。小便频数及遗精。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末。加蒸枣做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，盐汤送下。此方名“四精丸”。芡实莲子苡仁汤的做法所需食材：芡实80g、红枣10颗、莲子50g、桂圆5颗、冰糖适量 1.所有材料准备好，桂圆去壳留肉备用 2.把莲子、芡实、红枣洗净放入大一点的碗里 3.然后放入剥好的桂圆，再注入清水 4.电压力锅里放水，把装有莲子芡实的碗。放入电压力锅里，压上15分钟即可 5.出锅时放入冰糖

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