【心血管狭窄吃什么好】_心血管狭窄_怎么吃_如何吃
2021-09-21
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身体出现心血管狭窄的患者,需要注意好饮食中的脂肪摄入量、胆固醇摄入量,不然有可能会导致血管堵塞威胁生命。想要健康的身体,还需要有健康的饮食。可以多摄入维生素C。
1、控制胆固醇的摄入量。研究证明,高胆固醇的人,冠心病的发病率比正常人高5倍。因此,心血管疾病患者应少吃动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物。胆固醇摄入量每日应该控制在,200毫克—300毫克以下为宜。
2、控制脂肪摄入的质与量。饱和脂肪酸能升高血胆固醇,多不饱和脂肪酸则能降低胆固醇,所以在膳食中要控制猪油、牛脂等饱和脂肪酸的摄入。脂肪摄入应严格限制,在每日不超过30克,或占总热量的15%以下。
3、多吃含维生素C的食物,如:蔬菜、水果。维生素可以增加血管弹性,保护血管。多吃多餐,避免吃和喝太多,晚餐不宜过饱,否则容易诱发急性心肌梗塞。
4、饮食治疗指导病人在去除病因,药物治疗的同时,改善饮食习惯。饮食以清淡为主,多吃新鲜蔬菜、瓜类和粗粮,少吃油腻及含脂高的食物,如动物油脂、内脏、肥肉、鱼子、蛋黄及高脂奶粉等,多吃有降血脂作用的洋葱、大豆、绿豆、花生、生姜、玉米、芹菜、海带、菠菜、枣等。
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