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10个方法缓解压力
1、暗示法选准最佳时机，有意识地利用语言、动作、回忆、想象以及周围环境中的各种物体等对自己实施积极暗示，可以消除负性情绪，减缓心理紧张，使心理保持平静和愉快。如背诵名人名言、回味成功经历、精心打扮自己等。2、换境法固定的环境会使人2021-07-07
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按摩牙龈护齿的秘诀
1、饮食护齿蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。2、按摩牙龈用拇指和食指顺着一定的2021-07-07
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做月子吃西瓜需要注意什么
西瓜性寒，坐月子期间如果想吃西瓜的话，应注意以下注意事项：1、产后3-4天内不宜吃西瓜在分娩后的3-4天内是不能够吃西瓜的。产妇在此时身体还较弱，不适合吃寒凉的水果，例如西瓜、梨等，否则可能会遗留后遗症。2、坐月子吃西瓜不宜在饭前及饭后吃2021-07-07
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心跳过快要怎么办
1、屏气法让病人深吸一口气后屏住气，再用力呼气。另一种方法是，让病人深呼一口气后，屏住气，再用力吸气，应用这两种方法，有时可使过快的心跳减慢。2、诱发呕吐用压舌板或手指刺激咽喉，诱发呕吐，通过兴奋迷走神经，可反射性地引起心跳减慢。2021-07-05
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女性养生几个小常识
1、 冬季女性多吃蔬果冬季有很多时令蔬果，有大白菜、胡萝卜、油菜、麦菜、菜心、菠菜、芥菜、椰菜、豌豆等等，这些蔬菜含有很多的维生素和矿物质，多吃这些新鲜的蔬菜水果，不但能让身体抵抗寒冷，更能增强身体的免疫力，预防呼吸道等器官的感染2021-07-05
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宝宝早教的游戏推荐
游戏一：家长要利用生活中的机会来锻炼宝宝数数的能力，从起码的1、2、3、4开始，慢慢建立起数字的概念，诵读一些关于数字方面的儿歌和诗词。游戏二：在吃饭的时候，妈妈可以让孩子先闭上双眼，让他通过味觉来说出食物的名字。当孩子说对的时候，2021-07-05
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脓疱是怎样引起的
脓疱的发生机理因病因不同差异。有些疾病表现的脓疱病因仍不明了。但脓疱腔内均有大量的白细胞存在。病毒性痘样脓疱由不同的病毒通过飞沫或接触传染感觉人体后，经一系列免疫反应，发生表皮内或表皮下脓疱。其典型的变化可使表皮发生网状变性和气2021-07-05
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5招助你白发变黑发
2021-07-05
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瘦腿最快的5个运动
1、臀部做法：双手撑着地面，弯曲其中一条腿的膝盖撑着地面，弯曲另外一条腿尽量靠近腹部，注意不要提起背部，然后吸气，一边吸气一边向后举起胸腹前的腿，直至大腿与身体成一条直线，接着臀部用力，如此左右腿交替10次，大概60秒钟。2、大腿后部做2021-07-05
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枸杞有助于提高性功能吗
枸杞的药用价值滋补肝肾，益精明目。用于肝肾阴虚证本品甘平质润，平补肝肾，有滋补强壮作用，凡肝肾阴虚诸证均可应用。1、肝肾不足，精血亏虚之头目眩晕、视力减退，常配菊花、熟地黄等，如杞菊地黄丸(《医级》)。2、肝肾阴虚之腰膝酸软、遗精，2021-07-05
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