在日常生活中，补血的药物是有很多的，一般全是带有含铁的，由于含铁是血红蛋白浓度生成的要素，因此补充含铁就可以开展血液的再造。补血补气药物有葡萄糖酸亚铁、乳酸亚铁等，主要是以二价铁主导。女士是较为非常容易会出現贫血的状况，是应当要多吃一些补气血的食物，能够 在平常选用炒锅烧菜补钙。

1．内服补铁以乳酸亚铁、富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁为宜，因铁以二价铁（亚铁）的方式消化吸收，而以三价铁（正铁）的方式起功效。

2．贫血补钙应坚持不懈“少量、长期性”的标准。严苛按医生叮嘱吃药，切忌擅作主张增加吃药使用量，以防铁中毒；也决不能一次大使用量，不然可致亚急性铁中毒。铁中毒主要表现为：头昏、恶心想吐、呕吐、腹泻、腹痛，休克等，情况严重能致昏迷、惊厥等，乃至身亡。

3．内服补铁时要将药品放到舌表面，立即自来水冲饮吞下，不必咬合药品，以防染黄牙，影响美观大方。

4．应在餐后吃药，防止空腹吃药，以缓解药品对消化道的刺激性而造成的恶心干呕。另外服食维他命C或水果汁，因酸碱性自然环境有益于铁的消化吸收。

5．含钙量类食品（如水豆腐)和高聚磷酸盐食品（如牛乳）等，与补铁能络合作用而转化成沉定，故应防止共用。

6．内服补铁期内，不必喝浓茶或现磨咖啡，因茶、现磨咖啡中带有很多单宁酸，能与铁转化成不可溶的铁制沉定，而防碍铁的消化吸收。牛乳以及他碱性物质也可影响铁的消化吸收，应防止另外服食，或尽量避免服用。奶类（尤其是牛乳）中含铜至少，不可以很多食用，不然会减少消化道内现有铁的成分。

7．留意药品对补铁消化吸收的欠佳影响：四环素族抗生素能与补铁转化成不可溶络离子，不好消化吸收。故应尽量减少另外运用。若二者务必运用，应间距3钟头以上。

8．提升饮食搭配医护。恰当有效的饮食搭配能够 预防缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的患者，只靠食疗实际效果并不大，但可做为輔助医治，以避免 发作。应纠正挑食、偏食和厌食的不良习惯，菜谱要广，适度多食含铜较多、营养丰富的食品，如：肉类食品、蛋类食品、淡水鱼、多种多样海鲜产品（如海带丝、海菜），小动物肝、血、乌麦、地瓜等杂粮，豆类食品、菌类和木耳及多种多样新鮮蔬菜水果。

9．服食几个月后，临床表现改进、血红蛋白一切正常后，不可以马上断药，还应在医师具体指导下再服3—6月，以补充身体的存储铁，避免 贫血的发作。

10．内服补铁医治期内，因铁与肠子内氯化氢反映转化成硫化铁，使大便的颜色变成褐黑色，相近消化道出血，对于此事无须焦虑不安，停止使用补铁后即恢复过来。