夏天到了，很多人都进食忽冷忽热贪冷食，街上吃串的人也愈来愈多了。许多 人到胡吃海喝之后都是肚子痛，乃至是腹泻呕吐。它是急性肠炎的主要表现，大多数是因为饮食搭配而致，病菌入侵消化道造成 的消化道不适感的状况，比较严重的还伴随发高烧。那麼吃不对东西，肚子痛，急性胃肠炎了，应当怎么办呢？

急性肠炎是肠胃黏膜的炎症反应，多见于秋冬季，其产生多因为饮食搭配不善，暴食暴饮；或食入生冷食物腐馊、秽浊不干净的的食品。应卧床休息，终止一切对胃有刺激性的饮食搭配和药品。酌情考虑短期内忌食，随后给与易于消化的口味淡的少渣的流质饮食，有利于胃的歇息和损害的痊愈。多喝水，补充遗失水份。如果有情况严重的腹泻得话，在抗感染医治的另外還是需要腹泻药物的，不然可能造成低钙血症或是脱水。

建议建议：

药品：假如便量持续增加，能够 考虑到服食思密达蒙脱石散。思密达不进到血液呼吸系统，并会在肠内吸咐、清除病毒、病菌以及内毒素，随消化系统本身肠蠕动排出来身体之外。治腹泻的另外遮盖损伤粘膜，具有修复肠菌、维护肠粘膜的功效，并在30分钟上下吸咐肠胃病原菌/内毒素，迅速见效，减轻腹泻的症状。此外生活起居中应留意饮食卫生安全，多锻炼，防止生冷食物、辛辣食物、油腻感、含有刺激性的食物。尽量减少酒烟。

新鲜水果：1.香蕉苹果。香蕉营养使用价值颇高，含多种多样营养元素和维他命。在其中维生素D能提高对病症的抵抗能力;非常多的钾和镁能避免 腹泻引发的电解质平衡混乱。香蕉苹果中含很多果胶原纤维，能消化吸收肠管水份使排便成型，降低便量。

2.放盐的白米粥。腹泻能够 喝些放盐的白米粥，不必放肉。腹泻后两至三天内，饮食搭配应以口味淡主导，何不喝些白米粥，加少量盐。

3.面点。腹泻需要吃一些较为非常容易消化吸收的食材，面点是非常好的挑选。鲜面条营养丰富，并且较为非常容易消化，因此吃面是腹泻的人一个非常好的挑选。针对腹泻的人而言，吃的鲜面条不必过度油腻感，过度油腻感得话会加剧胃肠压力。

4.苹果。苹果可让轻微腹泻治愈。取苹果1只，连皮带核切割成一小块，放到水里煮3～5分鐘，待温后服用，每天2～3次，每一次30克上下就可以。在服用煮开的苹果时，不适合加绵白糖调料，绵白糖可能会加剧腹泻。