这儿详细介绍好多个明目地小方式。

1.喝菊花枸杞茶：取白菊花、枸杞各5克，用沸水冲调，代茶饮，每天1剂，坚持不懈 服食3月。有滋补养生肾脏、清热去火的作用，尤合适老花眼视力模糊不清者。

2.定时执行眺望：每日早上、下午、傍晚前，眺望1?2次，应选比较远的总体目标，浮想联翩地 视力模糊10分钟上下。

3.防眼睛疲劳：去看书报和电视机时，维持一定间距，時间不适合太长，避免 眼外肌和眼睛视力过多 疲惫。