脑梗塞是一种临床医学常见症状，在日常生活中，大家要想防止脑梗塞出現得话，就需要搞好有关的防范措施。那麼，怎么才能防止脑梗塞呢?

1、避免太过疲劳

当大伙儿过多的疲劳或是是睡不好的情况下，便会引起脑梗塞的产生，由于这种都能够使血压有一定的波动或是是使血液的动力学模型产生变化，很容易让人得了脑梗塞。

2、避免心态狂躁抑郁

当大伙儿十分荣有意愤怒或是是抑郁的情况下，便会引起脑梗塞的产生，由于非常容易愤怒或是是长期焦虑、焦虑情绪的情况下，是能够使血管神经的调整作用越来越异常，或是是使心脑血管收拢，进而引起脑梗塞的出現。

3、避免降血压过多

当大伙儿降血压过多的情况下，便会引起脑梗塞的产生，因此 大伙儿一定要恰当的吃降血压药，另外在服药的情况下要持续的定期精确测量血压，而且调节吃的使用量，千万别随意的交互吃的使用量。

4、不必酗酒抽烟

大伙儿不必酗酒和抽烟，不然便会引起脑梗塞的产生，由于烟毒能够损害到血管子宫内膜，而且引起小血管收缩，使官腔越来越狭小，进而很容易引起脑梗塞。而嗜酒的情况下，尤其是很多喝烈酒的情况下，对血管可谓是百害无利。