夏天的情况下大家易上火，身体的肝火等一般较为充沛，假如这时候不立即下火，可能便会出現咽喉肿痛等一系列病症。在中医方剂中有很多能够冲调茶叶茶的中药材，而且能够具有清热去火的药品作用，因此 平常就可以常常食用一些。下边网编便会详细介绍详尽的茶叶茶类型和做法。

1、金银花菊花茶。将金银花茶，黄菊花，罗汉果一起放入杯里，用开水冲调，待罗汉果涨开后，委托奶茶就可以。常常食用就可以具有清热利湿和祛毒泻热的功效。

2、君山银茶。将备好的君山银针，放入90度的开水中，3分鐘后，荼叶在水里左右漂动。迟缓进行，就可以食用。主要是能够充分发挥除菌消炎及其清热利湿的作用。

3、金银花茶山楂茶。将金银花茶，山楂果放入杯里，冲进开水泡5分鐘，添加纯蜂蜜搅拌就可以。长期性食用能够做到清热去火和消炎祛火等一系列功效。

4、冬瓜皮茶。将冬瓜皮，炮姜一起放入杯里，冲进开水泡10分钟，汤委托奶茶。平常坚持不懈食用能够具有清热解毒利湿、解暑生津止渴及其祛毒下火等益处。

5、百合花茶。煮茶时，每一次取香水百合2克—3克，用沸水焖10分钟上下就可以。香水百合含有蛋白、糖、磷、铁及其多种多样营养元素，具备非常高的诊疗使用价值和服用使用价值。茶沏好后颜色金黄色，味甘有点苦，能够舒心降火、清爽润肺止咳，是夏季里最好是的消暑健康饮品。

网编谈及到的这种中草药材都能够泡水喝，且实际效果比较突出，假如觉得自身有容易上火等一类病症，就可以挑选在其中较为喜爱的一种水冲喝，坚持不懈几日一般就可以充分发挥出显著的实际效果，那样也就防止病发后引起的痛楚，并推动人体的身心健康。