无酒不了席，我国从古至今就会有白酒文化，可是酒的成分主要是乙醇，饮酒以后或多或少会给人产生不适感，例如头昏、头痛、恶心想吐等，不仅会影响到第二天的工作中与生活，有的乃至茶不思饭不愿。因此 饮酒应当掌握分寸，那麼万一喝醉了之后，酒后头晕头痛怎么办呢？

1、蜂蜜水合理。

假如醉酒后觉得到头痛，能够 冲一碗蜂蜜柠檬水，由于纯蜂蜜里有一种独特葡萄糖可以推动乙醇的消化吸收和溶解，进而缓解头痛病症。并且，纯蜂蜜促进睡眠，睡眠质量好啦也可以缓解头痛病症。

2、可以吃点馍馍。

醉酒后很多人吃不下来饭，那样对胃有非常大损害。无论能不能吃下来，必须坚持不懈吃一点淀粉类食物的东西，例如，可以吃一点馍馍，由于馍馍转换的葡萄糖能让人提升身体素质，发醇过的馍馍对胃液也有一定的水解作用。

3、喝些番茄汁。

番茄汁里边也是有可以协助溶解乙醇的独特葡萄糖，因而，可以合理减轻酒后头晕的病症，并且，喝番茄汁更非常容易消化吸收，因而醒酒实际效果要比生吃西红柿实际效果更强一些。

4、喝醉酒肠胃难受能够 喝芹菜汁。

假如喝完酒觉得肠胃难受，可以用芹菜榨汁来食用，可以合理减轻肠胃不适感的病症。莴笋里有丰富多彩的维生素b2，能够 协助溶解乙醇，具有减轻喝醉酒不适感病症的功效。

5、喝一杯西瓜汁。

西瓜汁能够 具有有利排尿的功效，进而加快人体内的乙醇排出来身体之外，并且，西瓜汁还具备清热去火降火的作用，可以协助喝醉人的体温恢复过来。

6、可以吃点香蕉苹果。

喝醉了之后可能会造成心慌气短心悸等病症，出現那样的状况，我们可以吃2个香蕉苹果，进而提升血糖值的浓度值，减少乙醇在血液中的浓度值，具有解酒的作用。

7、吃些新鮮红提。

酒石酸是一种能与酒精相功效的物质，而新鮮红提里刚好带有很多这类物质，根据化学变化，合理减少人体内留存的乙醇浓度，因而，新鮮红提也是醒酒的好食材。

8、能够 喝一杯酸牛奶。

酸牛奶是醒酒的极好健康饮品，由于酸牛奶可以具有维护胃粘膜的功效，进而减缓胃里对乙醇的消化吸收，因此 ，喝醉了别忘喝一杯酸牛奶解解酒。