1、加强户外锻炼，多在阳光下活动，增强体质。体质弱易感冒的患者在春季应少去人多的公共场所。

2、饮食上多吃新鲜的蔬菜、水果。控制烟酒，最好不抽烟，酒也要限量。春季家里注意通风，注意清除家中的灰尘。

3、随时保持鼻腔清洁，最好每天用温的生理盐水冲洗鼻腔1-2次。养成这一习惯不仅能把鼻腔分泌物清除出鼻腔、缓解鼻黏膜充血，还能清除进入鼻腔的花粉、灰尘等会刺激鼻腔的过敏原和细菌，并让鼻腔不再干燥。洗鼻工具可选择医用注射器、鼻腔喷雾瓶或电动洗鼻器。

4、过敏性鼻炎患者平时要注意观察对哪一类物质易发生过敏，并尽量避免与其接触。少去花粉多的地方，少接触有刺激性的气味，擦鼻涕时最好用小毛巾代替餐巾纸，以免因其中的粉尘或香精等加重过敏性鼻炎的发作。

5、注意正确擤鼻涕的方法，避免因擤鼻涕不当而使鼻内压力异常增高，使细菌随鼻腔分泌物经咽鼓管进入中耳腔。正确的方法是用手指轻压一侧鼻翼，轻轻擤出另一侧鼻腔的鼻涕，或将鼻涕吸入咽部再吐出。