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睡前如何饮食？晚饭怎样吃养胃助眠
饮食与我们的健康息息相关，俗话说“早饭吃饱，午饭吃好，晚饭吃少”，可见吃饭也是有讲究的。那么睡前如何饮食呢？晚饭怎样吃才能养胃助眠呢？下面小编就为您解答一下。俗话说”能吃能睡，长命百岁“。吃饭睡觉是人生两大重要的事情，两者2021-11-19
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女性日常保养 要从饮食做起
2021-11-19
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【怎样打腮红显脸瘦】_脸瘦_画法
现如今画妆变成了一门造型艺术，除开本人的钟爱来画妆以外乃至许多 关键的场所都被规定务必画妆不然是对他人的不重视，因此 画妆也是一门需要修练的技术性，不然不但画妆之后沒有变漂亮反倒更丑了简直因小失大，比如如何打眼影显脸瘦，眼影便是装2021-11-16
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喝茶有一定减肥效果 4个误区需远离
2021-11-16
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女人健身最易受伤的部位
人们普遍认为，女性的柔韧性要比男性好。但是在运动中，女性身体有5个部位更容易受伤。颈部和上背部。女性胸部肌肉和上背部肌肉不发达，加上经常受焦虑情绪的困扰，使肌肉更容易处于紧张状态，因此颈部和上背部更容易受伤。可以通过练瑜伽或普拉2021-11-16
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【后背脊椎下屁股上面疼怎么办呢？】_怎么治疗_如何治疗
脊柱是身体十分关键的骨骼，由于脊柱是支撑点人体上身的关键一部分，可以说脊柱便是大家的主心骨，一旦脊柱出現问题便会造成 人体承担极大的症状痛楚。比如，许多人出現过脊椎疼痛的病症，对日常生活导致了巨大的影响。下边就讨论一下背部脊柱下2021-11-16
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心理养生四要素
专家预计：心理养生将成为21世纪的健康主题。所谓心理养生，就是从精神上保持良好状态，以保障机体功能正常发挥，来达到防病健身、延年益寿的目的。心理养生四要素可概括为四句话：“善良心情好；宽容品位高；乐观人长寿；淡泊似良药。”善良是心2021-11-16
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大蒜泡白酒有什么功效和作用 大蒜泡白酒的好处
大蒜，具有解毒的功效，这是一种基本的常识，几乎人人都知道。但是通过白酒来泡大蒜之后，这样就可以有着很多的功效。那么大蒜泡白酒有什么功效和作用有哪些呢？接下来就为大家介绍。大蒜泡白酒有什么功效和作用1.杀菌消毒大蒜中含有的大蒜素是一2021-11-13
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应对运动后肌肉酸痛的方法 哪种最有效
平时很少运动的人一旦突然猛烈运动就会产生肌肉酸痛。严重的时候真是稍微一动都要飙泪。运动后的肌肉酸痛分为两种，急性和迟发性肌肉酸痛。一般来说，我们常遭遇的是迟发性的肌肉酸痛。慢性肌肉酸痛会在运动后24-48小时之间爆发，形成的原因有争议2021-11-13
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【小孩办满月酒的规矩】_小儿_注意事项
2021-11-13
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