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气温骤降 进入冬季需要注意的事项
一、补水现在天气较干燥，容易使人的皮肤显得‘很干’或是发黄，在出门前最好抹点保湿的化妆品类的，让自己看起来精神些，有个饱满的精神状态。而且人们都说‘女为悦己者容’但事实上不管是男生还是女生都会有这种心理的，所以好的妆容会让自己的2024-09-18
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冬季养生 小雪节气多吃“三黑”
一、起居在冬季，要早睡晚起，不要熬夜。起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。白天注意开窗通风。每天晚上要在10点上床，最好用热水泡泡脚，并按摩足底的涌泉穴。二、饮食小雪节气，宜吃温性食物和益肾的食品。温性食物有核桃、葡萄、栗子、鸡、2024-09-18
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立冬易感冒 分享不吃药治疗咳嗽的方法
煮萝卜可治咳一连数日咳嗽不止，晚上难以入睡，可买几根白萝卜，每晚把半截萝卜切成片，用清水煮，萝卜、熟后用茶杯或小碗将水滤出，待稍冷后喝下。咳嗽便可减少。连续喝几天，咳嗽就可痊愈。烧萝卜止咳把“心里美”萝卜切成约5厘米厚的条状或片2024-09-18
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穿衣服有讲究 秋天应该怎样合理的添加衣服
秋天要冻人们说，“春捂秋冻，不生杂病”。意思是说秋天要少穿些，不要把自己捂得严严实实。那样反而会削弱身体的抵抗力。适当穿薄“薄衣御寒，当从秋习之。”这是古人对秋天着衣的看法。春天，天气从寒冷过来，如果突然减少衣服，可能会患感冒；2024-09-18
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防寒保暖强身健体 冬季经常锻炼的五大好处
1.参加冬季体育运动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力、增强抵抗各种疾病的能力。俗话说“冬练三九”就是人们长期锻炼中总结出来的宝贵经验。2.冬季体育锻炼，可以使血液循环加速，身体产生的热量增2024-09-18
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养生又养心 中医谈一谈进入秋季的养生之道
睡的早，起的早那么秋季的天气是天高气爽，很明显的在时间上是白天越来越短，夜晚越来越长了，在温差上也是昼夜的温差慢慢加大。很明显的就是起得早我们可以很好的吸收新鲜空气，而且早睡可以有效的帮助我们排除毒素的。良好的运动习惯运动不管在2024-09-18
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不做“冻美人” 立冬过后如何防寒保暖？
头部如果被雨或者是雪淋湿了，没有处理干净，就容易头疼头晕。冬季一定要注意，保暖，出门戴帽子，一旦淋湿，回家，要及时的洗头，吹干。颈肩着凉，很容易的颈椎病。尤其是一些上班族，平时大多时候，都是坐在办公室里，颈肩病就更容易找上门。所2024-09-18
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秋季感冒多发季 如何才能很有效的预防感冒
保暖和通风秋季早晚温差较大。因此老人、小孩和一些体质偏弱的人，在早晚时，一定要注意保暖。秋季很干冷，但我们不能因为怕冷就把门窗关的死死的，一天还是得打开几次窗户，通通过风，要确保室内空气的新鲜。这样室内才不会有大量病菌滋生！饮食2024-09-18
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秋冬换季需谨慎 小心五种“假感冒”
“假感冒”之一：过敏性鼻炎1、“假感冒”的症状鼻塞、流涕、打喷嚏，并伴有轻度的发热，乏力头痛。2、实际症状鼻塞、流涕、打喷嚏，而且无论是抗生素还是清热解毒的中药对此症状都毫无触动。3、预防与治疗首先要远离过敏源，户外的过敏源主要是花2024-09-18
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多囊卵巢综合症表现有哪些？多囊卵巢综合症的症状
多囊卵巢综合症是一种对女性健康危害极大的病症，这种疾病会影响女性的生育能力，因此需要及早治疗，那么多囊卵巢综合症表现有哪些？多囊卵巢综合症的症状是什么？这种疾病的症状有很多，下面就来详细了解多囊卵巢综合症的症状吧。1、双侧卵巢肿2024-07-10
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