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怀孕后饮食要注意什么
1、不宜长期高脂肪饮食在孕期,孕妇需要适当增加对脂肪的摄入,但如果孕妇长期高脂肪膳食,势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。2、不宜过量摄入高蛋白质孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是,孕期长期高蛋白饮食,会影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负2022-02-10
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怎么指导幼儿刷牙方法
1.使用前，将牙刷用温水浸泡1～2分钟，使刷毛变得柔软。2.宝宝使用牙刷时，频率不宜太快;刷牙时先刷上排牙齿，再刷下排牙齿，这样可以避免刷到牙龈。刷两排牙齿时，先来回横刷几遍，刷去牙齿表面的污垢，然后再上下来回竖刷，清除牙缝里的残留物。2022-02-10
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链球菌感染的临床表现
1、病前２-３周有上呼吸道或皮肤感染史。如咽炎、扁桃体炎、脓疱疮。2、全身表现如乏力、厌食、恶心、呕吐、腰痛及头痛。3、血尿及蛋白尿：尿色深如洗肉水样，轻至中等量蛋白尿。4、少尿及水肿：尿量可少于400ml／天，晨起眼睑水肿，面色苍白，呈“2022-02-06
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百香果的吃法
1.直接鲜食：将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用(籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪)。2、制成果汁：取一个 百香果，切开，用勺子将果肉舀入杯中，加200ml水，加少许白糖调整甜度，搅拌即可得一杯色、香、味俱佳的营养果汁。如果用榨汁机搅拌几秒2022-02-06
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适合中年女性的减肥方法
1、吃饭前先喝一碗汤很多人都是饭后喝汤，这样会将你的胃部撑的越来越大，想要减肥，最好是养成饭前喝一碗汤的习惯，这样不仅能增加饱腹感，而且不会让你见到美食就大吃特吃，养成这种习惯，只要一个月，你就发现瘦了很多。2、吃完东西之后马上刷2022-02-05
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如何有效的除斑美白
柠檬：柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。意见：柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫2022-02-05
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输卵管检查有没有副作用
2022-02-05
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哪些表现暗示肠胃不健康
1.常没有食欲、想吐囤积许多粪便的肠会压迫到胃，让蠕动变慢，容易食欲降低、想吐。2.长青春痘、皮肤干燥坏菌繁殖让有害物质无法排出，而混入血液里循环全身，使青春痘、干燥情形严重。3.过敏的情形很严重肠内环境恶化以致肠黏膜干燥，导致过度吸收2022-02-05
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哑铃连胸肌怎么样呢
独立用杠铃锻炼胸肌可以具有一定的实际效果，但这一问题是那样，假如单纯性从杠铃的实际效果而言实际上是不太好的，换句话说会出現事半功倍的实际效果。因而假如要想根据锻练健身运动应当提升综合型开展健身运动方式，只靠练杠铃就有点儿得不尝失2022-01-16
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健身有氧减肥操
一、全身刺激性运动1、站直，右脚向前跨一步，踩住弹力带中间，两手屈肘，在身体骨盆前方抓住弹力带两端。2、保持身体姿势，双手向上拉伸弹力带。注意上身不要弯曲。重复动作20次，然后换边重复相同动作。二、仰躺腿部拉伸弹力带1、仰躺，两腿屈膝2022-01-16
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