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如何保护眼睛 眼部运动保健法
上班族长期对电脑的人,眼睛容易出现干涩、疼痛等症状,那么怎样在日常生活中保护好眼睛呢?保护眼睛的方法有哪些?一起来看看中医有什么对策吧。  一、穴位按摩法  1、按摩、揉按眼保健穴  眼保健穴位分为近端和远端穴位,在眼睛周围和近处的
2024-09-14

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中老年群体如何呵护牙齿 如何防止中老人掉牙
生活中,老年人缺牙掉牙是很普遍的现象。人们都自然而然地认为:人老了,牙也会跟着掉,这是人体衰老的必然规律。可是,为什么有些老人却拥有一口整齐牢固的牙齿呢?中老年群体如何呵护牙齿1.茶水漱口每次饭后用茶水漱口,让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧
2024-09-14

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小孩不宜学成人减肥
专家分析儿童肥胖率持续上升的原因,初步认定与不吃早饭、经常吃零食、偏食、营养过剩、不爱运动、遗传、精神创伤、长时间看电等原因造成的。  专家认为,孩子情感方面的问题会影响体重。就像很多成年人在感觉苦闷、压抑时会依靠食物来减轻压力
2024-09-14

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儿童减肥应适当运动
随着物质生活水平的提高、城市化进程和交通的发展,以及电视和电脑的普及,今天的孩子们饮食结构发生了很大变化,日常吃进的脂肪和糖分越来越多,而活动和体力消耗却越来少。要鼓励孩子多参加运动锻炼,只有运动与饮食相结合,才能让儿童有效控制体重
2024-09-14

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老人消瘦甲鱼汤调养
关于老人消瘦,通常受饮食、生活习惯和心理等各方面因素的影响。食物摄入量不足、偏食、厌食、漏餐、生活不规律和缺乏锻炼等饮食生活习惯以及工作压力导致。  首先要分清消瘦是体质性的还是营养不良性的。前者常有家族史,老人虽瘦,但精神、食
2024-09-14

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老人脾虚药膳可健脾
老年人的饮食健康是十分重要的,想要健康的安享晚年,便要学会饮食之道,下面介绍一下老年人脾胃虚弱的饮食注意。  腹泻的原因非常多,有明确原因的腹泻治疗起来比较容易,没有明确原因的就只有对症治疗了。在各种疗法中,饮食调节无疑是最重要的一
2024-09-14

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夏季老人养生 糖尿病人多加护理
糖尿病是一种多病因的代谢疾病,特点是慢性高血糖,伴有因胰岛素分泌缺陷或作用缺陷引起的碳水化合物、脂肪、和蛋白质代谢紊乱。糖尿病人在饮食方面要非常留心。  眼下各地陆续进入盛夏,持续高温,酷热难当,对糖尿病患者来说,做好有特色的夏日
2024-09-14

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老人如何健康饮食 养生需要注意的十大事项
不同人群的饮食方法是不同的,而对于我们的老年人而言,很多的时候我们都是要懂得健康的饮食的,懂得合理的搭配才能帮助我们老人调理出好的身体的,下面我们就一起看看老人的饮食应该注意哪些问题吧。老人如何健康饮食一,食物宜杂没有一种食物能
2024-09-14

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中老年女性隐形杀手
多喝奶茶对人体有非常多坏处奶茶是高糖、高油、高热量。奶茶加的奶精,多由椰子油制成,椰子油中含大量饱和脂肪酸,会加速体内制造胆固醇,血脂肪也会急速上升,形成血管硬化,长时间大量饮用,容易罹患高血压、糖尿病等慢性病。  结果显示,喝
2024-09-14

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宝宝吃什么粥易吸收
由于宝宝的肠胃幼嫩,补充营养要选择比较容易消化和吸收的食物。为宝宝熬一碗好粥,有助于促进其脑细胞生长,提高宝宝的智力!  宝宝营养粥食谱之水果面包粥  原料:  普通粉面包1/3个、苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙  做法:  1、面
2024-09-14

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