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快速入眠小窍门 五个方法解决你的睡眠问题
有什么办法能够快速入眠吗1丶睡前两小时改以间接照明只要房间变暗，人体就会开始分泌能帮助入睡的退黑激素。睡前改以间接照明，让室内变暗，自然就会产生睡意。2丶晚餐在睡前3小时结束消化器官若在睡眠时持续运作，会妨碍人体进入深层睡眠，因此晚2021-12-18
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老年人春季该如何养生 锻炼保健必不可少
1、注意科学保暖“春捂秋冻”是适应阳气升发的养生需要，也是防病保健的良方。因春季气候时暖时寒，人体血管舒张，汗孔松驰，若骤减衣物，容易让“寒邪入内”，导致感冒、支气管炎、上呼吸道感染等疾病。所以要注意保暖，尤其要注意背部的保暖。2021-12-18
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对付宝宝春燥饮食新主张
2021-12-17
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女人更年期要如何保养 需谨防这4种病_4
2021-12-17
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立冬节气的含义是什么 立冬的习俗_1
2021-12-17
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伊曲康唑分散片
2021-12-17
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【淮山怎么处理不痒】_怎么做_如何做
山药便是我们常说的淮山药，具备很高的服用使用价值和功效与作用，具备益寿延年、防止心血管疾病等病症，备受大家的钟爱。许多人到解决山药的情况下，非常是去皮的全过程中会出现手痒的状况，主要是在其中带有皂甙成份，非常容易引起过敏症状。那2021-12-17
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【节育环能带多少年】_佩戴时间_注意事项
2021-12-17
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【大腿内侧肌肉疼痛原因】_起因_诱因
2021-12-17
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治疗乙肝的错误战术！
为什么有的人不患乙肝，而有的人却得了乙肝?有的人曾经感染乙肝病毒，但自己就好了，有的乙肝患者却久治不愈?一个非常简单地看法就是有些人的体内环境不适合乙肝病毒生存，而有些人的体内 为什么有的人不患乙肝，而有的人却得了乙肝?有2021-12-17
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